Mực Xào

Chuẩn bị

10 phút

Nấu

5 phút

Khẩu phần

2

Calo

250 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 400 g mực ống làm sạch, cắt khúc vừa ăn
  • 1 củ hành tây, thái múi cau
  • 1 quả cà chua, thái múi cau

Gia vị

  • 1 thìa cà phê hạt nêm
  • 1 thìa cà phê nước mắm
  • 1 thìa canh dầu ăn
  • tỏi băm (tùy chọn)
  • muối, tiêu và các loại gia vị khác theo khẩu vị

Mình rất thích món mực xào vì nó vừa nhanh gọn lại vừa đậm đà hương vị. Chỉ cần chuẩn bị một ít mực, hành tây và cà chua, rồi xào chung với gia vị là đã có ngay một món ăn hấp dẫn. Mực được cắt khúc vừa ăn, ướp nhẹ giúp giữ độ mềm và ngọt tự nhiên. Khi xào, mình luôn cho hành tỏi phi thơm trước để tăng hương, rồi nhanh tay cho mực vào, xào ngắn để không bị dai. Món này thích hợp cho bữa tối gia đình hoặc khi muốn có một bữa ăn nhẹ nhưng đầy đủ dinh dưỡng.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Rửa sạch mực, cắt thành khúc vừa ăn, sau đó ướp với hạt nêm và một chút muối trong khoảng 5 phút để mực ngấm vị.

  2. 2

    Bước 2

    Thái hành tây và cà chua thành múi cau vừa ăn, chuẩn bị sẵn để dùng khi xào.

  3. 3

    Bước 3

    Đun nóng chảo, cho dầu ăn vào, phi thơm tỏi băm (nếu dùng) và một ít hành tây. Khi hương thơm lan tỏa, cho mực đã ướp vào xào mạnh trên lửa lớn trong khoảng 2 phút cho mực chín tới nhưng vẫn giữ độ dai vừa.

  4. 4

    Bước 4

    Tiếp tục cho phần hành tây còn lại và cà chua vào chảo, xào nhanh tay cùng mực trong 1‑2 phút, nêm thêm nước mắm, tiêu và một chút muối cho vừa miệng.

  5. 5

    Bước 5

    Tắt bếp, trộn đều, rắc thêm một ít tiêu xay hoặc ớt bột nếu muốn tăng độ cay. Dọn ngay khi còn nóng để thưởng thức cùng cơm trắng hoặc bánh mì.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Thái Khánh Vy

Tác giả

Thái Khánh Vy

Có hứng thú với hoạt động ngoài trời, thường chia sẻ theo kiểu thực dụng, đi thẳng vào thông tin quan trọng đôi khi lại ngồi đọc thêm mấy thứ liên quan tới du lịch nội địa.

Phương pháp nấu

Món Xào

Khám phá theo nguyên liệu