Mực tây

Chuẩn bị

15 phút

Nấu

10 phút

Khẩu phần

3

Calo

170 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • Mực 3 chú
  • Hành tây
  • Cần tây
  • Hành khô

Gia vị

  • Hạt tiêu
  • Hạt nêm
  • Dầu hào

Món mực tây này là sự kết hợp hài hòa giữa mực tươi, cần tây giòn và hành tây ngọt, tạo nên hương vị đậm đà, thơm ngon. Tôi sẽ hướng dẫn bạn cách chuẩn bị và chế biến sao cho từng khoanh mực vẫn giữ được độ mềm mại, trong khi rau củ vẫn giữ được độ giòn vừa phải. Các bước thực hiện đơn giản, phù hợp cho bữa tối gia đình hoặc khi bạn muốn tự thưởng thức món hải sản nhanh gọn. Hãy cùng tôi thực hiện nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Rửa sạch mực, để ráo rồi hấp trong khoảng 5‑7 phút cho tới khi chín tới. Sau khi lấy ra, cắt mực thành các khoanh tròn vừa ăn.

  2. 2

    Bước 2

    Rửa sạch hành tây và cần tây, cắt thành những khúc vừa ăn để giữ độ giòn khi xào.

  3. 3

    Bước 3

    Đập dập hành khô, băm nhỏ rồi cho vào chảo với một ít dầu ăn, phi thơm đến khi hành chuyển sang màu vàng nhẹ.

  4. 4

    Bước 4

    Thêm mực đã cắt, cần tây, hành tây vào chảo, rưới một ít dầu hào và hạt nêm, đảo đều trên lửa lớn trong 2‑3 phút cho các nguyên liệu chín tới và ngấm gia vị. Cuối cùng rắc một ít hạt tiêu, tắt bếp và dọn ra đĩa.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Trần Gia Hân

Tác giả

Trần Gia Hân

Hay để ý mấy chủ đề quanh thói quen lành mạnh, thường giữ giọng điệu thân thiện, tự nhiên, nói chuyện đời thường thi thoảng đổi gió sang công nghệ tiện ích. Hay bị thuyết phục bởi trải nghiệm thực tế.

Phương pháp nấu

Món Xào

Khám phá theo nguyên liệu