
Mực nướng áp chảo thơm lừng
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
10 phút
Khẩu phần
2
Calo
210 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Mình thích món mực nướng áp chảo vì vừa nhanh gọn, vừa giữ được độ ngọt tự nhiên của mực, lại thơm phức từ tỏi, ớt và sả. Đầu tiên mình sẽ làm sạch mực, ướp gia vị trong vài phút, rồi cho lên chảo nóng áp chảo tới khi vỏ ngoài giòn tan. Món ăn này thích hợp ăn kèm với cơm trắng hoặc bánh mì, là lựa chọn tuyệt vời cho bữa tối nhẹ nhàng. Hãy cùng mình thực hiện nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch mực, bỏ túi và lưỡi, cắt thành khúc dài khoảng 5 cm. Dùng giấy bếp thấm khô bề mặt.
- 2
Bước 2
Trong một bát nhỏ, trộn đều tỏi băm, sả lát, ớt băm, nước mắm, dầu ăn, tiêu, đường và nước cốt chanh. Đổ hỗn hợp lên mực, trộn đều và để ẩm trong 5‑7 phút.
- 3
Bước 3
Làm nóng chảo chống dính trên bếp, cho một lớp dầu mỏng. Khi dầu nóng, cho mực vào chảo, áp chảo ở lửa lớn trong khoảng 2‑3 phút mỗi mặt cho đến khi vỏ ngoài hơi giòn và màu vàng đẹp mắt.
- 4
Bước 4
Kiểm tra độ chín bằng cách cắt một miếng mực; nếu bên trong vẫn còn trong suốt thì tiếp tục nấu thêm 1‑2 phút. Khi mực chín, tắt bếp và chuyển ra đĩa.
- 5
Bước 5
Rắc thêm một ít tiêu xay và trang trí bằng rau thơm. Món mực nướng áp chảo đã sẵn sàng, dùng nóng kèm cơm trắng hoặc bánh mì.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
La Nhi Mây
Dành khá nhiều sự chú ý cho công nghệ tiện ích, và lâu lâu lại chia sẻ thêm chuyện quản lý tài chính cá nhân. Vẫn thích sự rõ ràng và một chút tinh tế.