Mực nướng

Chuẩn bị

20 phút

Nấu

10 phút

Khẩu phần

2

Calo

120 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Mực nướng là món ăn nhẹ vừa thơm vừa đậm đà hương vị biển, rất thích hợp cho bữa tối gia đình hay những buổi tiệc nướng ngoài trời. Với cách ướp nhanh gọn và nướng chỉ trong vài phút, bạn sẽ có món mực mềm, ngọt tự nhiên, không bị khô. Hương thơm của tỏi, sả và ớt bột sẽ làm thực khách mê mẩn ngay từ lần đầu thử. Thực đơn này không chỉ đơn giản mà còn đầy dinh dưỡng, phù hợp cho mọi lứa tuổi. Hãy cùng thực hiện nhé, bạn sẽ thấy mình là một đầu bếp tài ba ngay tại nhà!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Rửa sạch mực, bỏ đầu, ruột và da, cắt thân thành vòng hoặc để nguyên tùy sở thích.

  2. 2

    Bước 2

    Trong một bát, trộn tỏi băm, sả băm, ớt bột, nước mắm, đường, dầu ăn và tiêu để làm hỗn hợp ướp.

  3. 3

    Bước 3

    Ướp mực với hỗn hợp trên, để khoảng 10‑15 phút cho thấm gia vị.

  4. 4

    Bước 4

    Bật bếp nướng hoặc bếp than, đặt mực lên lưới nướng, nướng mỗi mặt khoảng 3‑4 phút cho đến khi chín và có màu vàng nhẹ.

  5. 5

    Bước 5

    Nếu thích, rưới một ít nước cốt chanh lên mực ngay sau khi nướng để tăng hương vị.

  6. 6

    Bước 6

    Bày mực nướng ra đĩa, rắc thêm ít tiêu hoặc ớt bột nếu muốn, thưởng thức cùng cơm trắng hoặc bánh mì.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Bùi Minh Quang

Tác giả

Bùi Minh Quang

Gần đây đang tìm hiểu sâu hơn về ẩm thực địa phương, hay kể lại cảm nhận theo kiểu điềm đạm, rõ ràng, ưu tiên sự hữu ích rảnh thì lại chuyển qua mẹo mua sắm.

Phương pháp nấu

Món Nướng