Mực nhồi tôm hấp & sốt Teriyaki

Mực nhồi tôm hấp & sốt Teriyaki

Chuẩn bị

10 phút

Nấu

12 phút

Khẩu phần

4

Calo

470 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 4 con mực lá (hoặc mực ống) – khoảng 800 g
  • 150 g tôm tươi, bóc vỏ và cắt hạt lựu
  • 50 g giò sống, băm nhỏ
  • 1 lòng đỏ trứng gà
  • Một ít nấm mèo, rửa sạch và cắt nhỏ
  • 2 củ hành tím, bóc vỏ và băm nhuyễn
  • 1 muỗng canh dầu mè + mè rang + hành lá cắt nhỏ (để rắc lên)
  • 3 muỗng canh nước cốt cam tươi

Gia vị

  • 1/2 muỗng cà phê tiêu xay
  • 1 muỗng canh Hon dashi (bột nước dùng Nhật)
  • 1 muỗng canh Ryorishu (rượu gạo Nhật)
  • 1 muỗng canh dầu mè + mè rang + hành lá cắt nhỏ (để rắc lên)
  • 3 muỗng canh Mirin
  • 3 muỗng canh Ryorishu (thêm cho sốt)
  • 3 muỗng canh Shoyu (nước tương Nhật)
  • 3 muỗng canh mật ong

Mình rất thích hương vị biển tươi mát của mực khi được hấp mềm, bên trong là nhân tôm và giò thơm lừng, hòa quyện cùng sốt Teriyaki ngọt chua nhẹ. Khi ăn kèm với cơm trắng hay mì Udon, món ăn sẽ khiến bữa tối của gia đình trở nên đặc biệt hơn. Hướng dẫn chi tiết từng bước sẽ giúp bạn tự tin thực hiện ngay tại nhà mà không lo sai công thức. Hãy cùng mình chuẩn bị và thưởng thức món mực nhồi tôm hấp sốt Teriyaki này nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Đầu tiên mình trộn tôm bóc vỏ, giò sống, nấm mèo, hành tím băm, lòng đỏ trứng, Hon dashi và tiêu xay trong một bát lớn cho đến khi hỗn hợp đồng nhất. Sau đó, rửa sạch mực, để ráo và ướp nhẹ với 1 muỗng canh Ryorishu trong 5 phút, sau đó vớt ra để không rửa lại.

  2. 2

    Bước 2

    Mình nhồi hỗn hợp tôm đã chuẩn bị vào trong thân mực, dùng tăm xiên chặt miệng mực để nhân không bị rơi ra khi hấp. Đặt mực vào nồi hấp và hấp cho tới khi chín (khoảng 5‑7 phút). Nếu muốn nhanh hơn, có thể dùng lò vi sóng quay 3 phút.

  3. 3

    Bước 3

    Trong khi mực đang hấp, mình đun nóng 1 muỗng canh dầu mè trong chảo nhỏ, cho tỏi băm (hoặc tỏi lát) phi thơm. Tiếp theo cho toàn bộ nguyên liệu sốt (Mirin, Ryorishu, Shoyu, nước cốt cam, mật ong) vào chảo, khuấy đều và đun lửa nhỏ cho đến khi sốt sánh lại khoảng 3‑4 phút.

  4. 4

    Bước 4

    Mở nắp nồi, cắt mực hấp thành các khoanh tròn vừa ăn, xếp lên đĩa. Chan sốt Teriyaki lên trên, rắc mè rang và hành lá cắt nhỏ. Món mực nhồi tôm hấp sốt Teriyaki đã sẵn sàng để thưởng thức nóng hổi cùng cơm trắng, mì Udon hoặc một ly bia mát lạnh.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Trần Gia Hân

Tác giả

Trần Gia Hân

Hay để ý mấy chủ đề quanh thói quen lành mạnh, thường giữ giọng điệu thân thiện, tự nhiên, nói chuyện đời thường thi thoảng đổi gió sang công nghệ tiện ích. Hay bị thuyết phục bởi trải nghiệm thực tế.