Mực Lá Xào Bầu

Chuẩn bị

15 phút

Nấu

10 phút

Khẩu phần

1

Calo

350 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 1 con mực lá (khoảng 350 g)
  • 250 g bầu
  • 1 ít hành lá
  • 3–5 tép tỏi

Gia vị

  • Tiêu
  • Muối
  • Bột ngọt
  • Dầu ăn (dùng một ít)

Mình rất thích món mực lá xào bầu vì hương vị thanh mát, giòn tan của bầu hòa quyện cùng vị ngọt tự nhiên của mực lá. Đầu tiên mình sẽ chuẩn bị mực lá sạch sẽ, bỏ lớp da bên ngoài để món ăn trông đẹp hơn. Sau đó mình sẽ xào tỏi thơm, cho mực vào nhanh tay để giữ độ giòn, rồi xào bầu tới chín tới. Cuối cùng mình sẽ trộn đều mực và bầu, nêm nếm lại cho vừa miệng, rắc hành lá và tiêu, rồi dọn ra dĩa ăn kèm chén mắm ớt xanh đậm đà.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Rửa sạch mực lá, bỏ lớp da bên ngoài để món ăn trông đẹp hơn, rồi cắt thành các khoanh hoặc miếng vừa ăn.

  2. 2

    Bước 2

    Đun nóng chảo, cho tỏi băm vào phi thơm, rồi nhanh tay cho mực lá vào xào, nêm một chút muối và tiêu cho vừa miệng. Khi mực chín tới, vớt ra đĩa để riêng.

  3. 3

    Bước 3

    Trong cùng chảo, thêm một ít dầu ăn, cho bầu đã cắt sợi hoặc lát mỏng vào xào, nêm một chút muối để bầu chín tới nhưng vẫn giữ độ giòn.

  4. 4

    Bước 4

    Cho mực đã xào sẵn trở lại chảo, tiếp tục xào chung với bầu, nêm lại muối, tiêu cho vị vừa ăn, đảo đều cho các nguyên liệu hòa quyện.

  5. 5

    Bước 5

    Cuối cùng rắc hành lá cắt khúc và thêm một ít tiêu, đảo nhanh rồi tắt bếp. Dọn món ra dĩa, ăn kèm chén mắm ớt xanh cho đậm đà.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Bùi Minh Quang

Tác giả

Bùi Minh Quang

Gần đây đang tìm hiểu sâu hơn về ẩm thực địa phương, hay kể lại cảm nhận theo kiểu điềm đạm, rõ ràng, ưu tiên sự hữu ích rảnh thì lại chuyển qua mẹo mua sắm.

Phương pháp nấu

Món Xào

Khám phá theo nguyên liệu