Món trộn Thổ Hà

Chuẩn bị

15 phút

Nấu

25 phút

Khẩu phần

5

Calo

220 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 5-8 g cá chai
  • 4-5 g tôm sông (tùy thích tăng lượng)
  • 2 cây gừng (củ, thân, lá)
  • 3 quả me
  • 2 quả khế (tùy chọn)
  • 4 quả cà chua
  • 1/2 bắp nhỏ bắp cải
  • 1 củ cà rốt
  • Húng đỏ hoặc húng chó, ớt (tùy khẩu vị)

Gia vị

  • Xì dầu, bột mì chính, đường (đều dùng vừa)
  • Muối lạc (tùy chọn để tăng hương vị)

Mình thích chuẩn bị món trộn Thổ Hà cho bữa tối, vừa nhanh gọn lại đầy hương vị. Đầu tiên mình thái bắp cải, nạo cà rốt thành sợi, rồi luộc cá chai và tôm sông cùng me, cà chua, gừng và khế cho thơm. Khi cá tôm chín, mình dùng nước luộc để chần nhanh bắp cải, cà rốt rồi gỡ thịt cá, bóc vỏ tôm cẩn thận. Cuối cùng mình xào nhẹ cà chua với xì dầu, ớt, gừng rồi xếp lớp rau, cá, tôm và rưới sốt lên, trộn nhẹ và thưởng thức nóng hổi. Thêm một chút húng và muối lạc sẽ làm món ăn thêm hấp dẫn.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Thái bắp cải thành sợi vừa ăn và nạo cà rốt thành sợi mỏng để chuẩn bị cho việc chần nhanh.

  2. 2

    Bước 2

    Cho cá chai và tôm sông vào nồi, đổ nước đủ ngập, cho 3 quả me, 1 quả cà chua cắt miếng, 2 thân gừng, lá gừng, 1 củ gừng và 3 quả khế vào. Đun sôi và nấu cho cá tôm chín tới.

  3. 3

    Bước 3

    Vớt cá và tôm ra, giữ lại nước luộc. Đun sôi lại nước luộc, cho bắp cải và cà rốt vào chần trong vòng 30 giây, rồi vớt ra ngay để giữ độ giòn.

  4. 4

    Bước 4

    Gỡ thịt cá ra khỏi xương, bóc vỏ tôm cẩn thận, tránh làm thịt cá bị nát.

  5. 5

    Bước 5

    Thái cà chua thành lát mỏng, cho vào chảo, thêm xì dầu, ớt và gừng đã băm nhỏ. Đun nhẹ cho cà chua tan chảy và tạo thành sốt thơm ngon.

  6. 6

    Bước 6

    Chuẩn bị bát tô rộng, xếp lần lượt 1 lớp rau (bắp cải, cà rốt), 1 lớp cá, 1 lớp tôm cho tới hết. Rưới sốt cà chua đã nấu lên trên, rắc húng đỏ hoặc húng chó đã thái nhỏ.

  7. 7

    Bước 7

    Dùng muỗng lớn trộn nhẹ tay để các nguyên liệu hòa quyện, rồi thưởng thức ngay khi còn nóng. Thêm một chút muối lạc nếu muốn tăng độ giòn và hương vị.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Lý Bích Ngọc

Tác giả

Lý Bích Ngọc

Gần đây đang tìm hiểu sâu hơn về công nghệ tiện ích, hay kể lại cảm nhận theo kiểu điềm đạm, rõ ràng, ưu tiên sự hữu ích rảnh thì lại chuyển qua quản lý tài chính cá nhân.