Món Chay Dễ Làm: Đậu Hủ Rám Nắng tẩm giấm đen và đường mật

Món Chay Dễ Làm: Đậu Hủ Rám Nắng tẩm giấm đen và đường mật

Chuẩn bị

10 phút

Nấu

8 phút

Khẩu phần

1

Calo

240 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 1 miếng đậu hủ (loại chắc)

Gia vị

  • 1 tbsp giấm đen Balsamic
  • 1 tbsp đường đen Nữ Hoàng (đường mật)
  • 2 tbsp nước tương
  • 1 tsp bột tỏi
  • Tiêu
  • Mè rang

Mình rất thích biến tấu đậu hủ thành một món chay vừa mềm vừa đậm vị. Đầu tiên mình rửa sạch và cắt đậu hủ thành miếng vừa ăn, rồi ướp với giấm balsamic, đường đen và nước tương cho thấm. Sau khi ướp khoảng 30‑60 phút, mình áp chảo đậu hủ trên chảo cho bề mặt vàng nhẹ. Cuối cùng, mình nhanh chóng cho đậu hủ và nước ướp vào chảo nóng, đảo nhanh cho nước sệt lại và rắc mè rang lên trên. Món này vừa chua vừa ngọt, rất thích hợp cho bữa ăn nhẹ hay kèm cơm.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Rửa sạch đậu hủ dưới vòi nước lạnh, nhẹ nhàng ép cho ráo rồi cắt thành miếng vừa ăn.

  2. 2

    Bước 2

    Cho giấm balsamic, đường đen, nước tương, bột tỏi, tiêu và mè rang vào bát, trộn đều rồi ướp đậu hủ trong 30‑60 phút.

  3. 3

    Bước 3

    Đun nóng chảo với một ít dầu ăn, cho đậu hủ vào áp chảo ở lửa vừa, lật đều 2‑3 lần cho bề mặt vàng nhẹ và thấm đều gia vị, rồi gắp ra đĩa.

  4. 4

    Bước 4

    Đổ dầu thừa ra, lại cho chảo lên bếp, cho đậu hủ đã áp chảo và hỗn hợp nước ướp vào, tăng lửa mạnh, khuấy nhanh cho nước sệt lại, tắt bếp.

  5. 5

    Bước 5

    Bày đậu hủ ra đĩa, rắc thêm mè rang lên trên và thưởng thức.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Dương Thiên Ân

Tác giả

Dương Thiên Ân

Mỗi khi có thời gian là lại xem thêm về mẹo tiết kiệm, thường nhìn mọi thứ bằng góc khá hóm hỉnh, linh hoạt theo ngữ cảnh còn lúc cần đổi mood thì lại xem thêm về chăm sóc tinh thần.

Phương pháp nấu

Món Áp chảo

Khám phá theo nguyên liệu