Món ăn chay rau củ đậu hũ

Món ăn chay rau củ đậu hũ

Chuẩn bị

15 phút

Nấu

20 phút

Khẩu phần

1

Calo

500 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • Đậu ve
  • Cà rốt
  • Su hào
  • Khoai tây
  • Khoai lang
  • Đậu hũ
  • Nấm
  • 2 tép tỏi
  • Ớt

Gia vị

  • Đường
  • Muối
  • Hạt nêm
  • Bột canh
  • Dầu ăn
  • Nước tương

Món chay này mình làm nhanh gọn, chỉ dùng các loại rau củ tươi ngon kết hợp với canh đậu hũ nấm. Các nguyên liệu dễ mua, vừa đủ năng lượng và dinh dưỡng cho bữa ăn gia đình. Bạn sẽ có một đĩa rau xào giòn tan, một nồi canh đậu hũ thơm nhẹ và nước chấm đậm vị. Thực hiện theo các bước mình chia sẻ, bạn sẽ thấy việc nấu chay không hề khó khăn. Hãy cùng thử và cảm nhận hương vị tươi mới nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Rửa sạch, gọt vỏ và cắt các loại rau củ (đậu ve, cà rốt, su hào, khoai tây, khoai lang) thành miếng vừa ăn.

  2. 2

    Bước 2

    Đun nóng chảo với một ít dầu ăn, phi thơm 2 tép tỏi băm. Sau đó cho khoai tây, cà rốt, khoai lang, đậu ve và su hào vào lần lượt, xào đến khi rau củ hơi mềm. Nêm một ít muối và hạt nêm cho vừa ăn.

  3. 3

    Bước 3

    Trong một nồi khác, đun sôi nước, nêm một chút muối, hạt nêm và bột canh. Thêm nấm vào nấu cho chín, rồi cho đậu hũ cắt khối vào nấu thêm khoảng 5 phút. Nếm lại cho vừa ăn và tắt bếp. Đừng để nước sôi quá lâu để đậu hũ không bị nát.

  4. 4

    Bước 4

    Chuẩn bị nước chấm: trộn nước tương, tỏi băm, ớt băm và một ít đường, khuấy đều cho tan.

  5. 5

    Bước 5

    Bày rau xào và canh đậu hũ lên dĩa, kèm nước chấm. Nhìn thôi đã thấy ngon, ăn ngay để cảm nhận vị tươi ngon của các loại rau củ và hương thơm của đậu hũ.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Quyên Trần

Tác giả

Quyên Trần

Quyên Trần là biên tập viên chuyên về ẩm thực Việt Nam tại Tripmart, với niềm đam mê gìn giữ và lan tỏa hương vị truyền thống. Cô tập trung biên soạn các công thức món ăn chuẩn vị, dễ thực hiện, đồng thời chia sẻ những mẹo nấu ăn hữu ích giúp người dùng tạo nên bữa cơm gia đình trọn vẹn và đậm đà bản sắc Việt.