Mít trộn chay

Chuẩn bị

15 phút

Nấu

30 phút

Khẩu phần

1

Calo

1600 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 1 trái mít non (khoảng 1 kg)
  • 3 miếng đậu hũ chiên vàng
  • 50 g đậu phộng rang muối
  • 2 tép tỏi (boa‑rô) băm nhỏ
  • 50 g rau răm (cắt nhỏ) và 1‑2 quả ớt đỏ (cắt lát)
  • Vài miếng bánh đa mè (nướng giòn)

Gia vị

  • Gia vị: bột nêm chay, đường, tiêu, nước tương, muối
  • Dầu ăn (dùng để phi và xào)

Mít non vừa ngọt vừa giòn, kết hợp cùng đậu hũ chiên vàng, đậu phộng rang bùi bùi và bánh đa mè giòn tan, tạo nên món trộn chay thanh mát, đầy hương vị. Mình sẽ hướng dẫn chi tiết từng bước từ việc luộc mít, chuẩn bị nguyên liệu cho tới khi hoàn thiện món ăn. Bạn sẽ thấy rất dễ thực hiện, chỉ cần một vài phút chuẩn bị và vài bước nhanh gọn. Thêm chút ớt đỏ và rau răm sẽ tăng hương thơm, khiến món ăn thêm phần hấp dẫn. Hãy cùng mình làm ngay nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Cho toàn bộ trái mít (có vỏ) vào nồi, đổ nước ngập, đun sôi rồi luộc tới khi dùng đũa xuyên qua được, khoảng 8‑10 phút. Tắt bếp, để ráo, gạt vỏ và xé sợi mít thành những sợi dài vừa ăn.

  2. 2

    Bước 2

    Rửa sạch rau răm, để ráo, cắt nhỏ; ớt đỏ rửa sạch, bỏ hạt, cắt lát mỏng.

  3. 3

    Bước 3

    Đậu hũ cắt đôi, chiên trong chảo với ít dầu cho đến khi hai mặt vàng giòn, rồi cắt thành sợi dài.

  4. 4

    Bước 4

    Đậu phộng cho vào chảo, rắc một chút muối, rang trên lửa vừa cho tới khi vàng và dậy mùi thơm, sau đó chà vỏ và giã dập nhẹ.

  5. 5

    Bước 5

    Bánh đa mè đặt lên đĩa, cho vào lò vi sóng ở công suất cao trong 1,5 phút cho tới khi giòn và có màu vàng đẹp.

  6. 6

    Bước 6

    Đun nóng chảo, cho một ít dầu ăn, thả tỏi băm (boa‑rô) vào phi thơm. Tiếp theo cho sợi mít vào xào nhanh, rắc đều bột nêm chay, đường, tiêu, nước tương và một chút muối, đảo đều cho mít thấm gia vị.

  7. 7

    Bước 7

    Thêm đậu hũ đã cắt sợi vào chảo, đảo nhẹ cho vừa nóng, sau đó tắt bếp.

  8. 8

    Bước 8

    Để chảo hơi nguội, cho rau răm còn lại vào trộn đều, để lại một ít lá răm để trang trí lên trên.

  9. 9

    Bước 9

    Món Mít trộn chay đã sẵn sàng! Ăn kèm đậu phộng rang, ớt xào và bánh đa mè giòn để tăng độ ngon. Thưởng thức ngay khi còn ấm.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Hoàng Khang Cà Phê

Tác giả

Hoàng Khang Cà Phê

Hay để ý mấy chủ đề quanh thói quen lành mạnh, thường ưu tiên một kiểu chia sẻ thân thiện, tự nhiên, nói chuyện đời thường với chủ đề phụ thường xoay quanh công nghệ tiện ích. Thường để ý chi tiết nhỏ nhưng hữu ích.