
Chuẩn bị
25 phút
Nấu
12 phút
Khẩu phần
2
Calo
580 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1 cái ức gà
- 200 gr măng tây
- 4 vắt miến dong
- 1/2 củ cà rốt
- Nước sốt:
Gia vị
- Tiêu xay
- Ngò rí
- 4 muỗng canh nước tương
- 1 muỗng canh hắc xì dầu
- 2 muỗng canh tương ớt
- 1 muỗng cà phê đường
Mình thường đổi vị bữa trưa bằng một đĩa miến xào giòn tan, thơm lừng mùi hương gà xé và măng tây xanh mướt. Đĩa miến này còn được điểm xuyết cà rốt bào sợi tạo nên màu sắc bắt mắt, ăn kèm chút tiêu và ngò rí tươi mát. Công thức đơn giản, chỉ cần chuẩn bị nhanh và xào trong chảo, phù hợp cho 2 người. Hãy cùng mình làm món ăn này để có một bữa ăn nhẹ đầy dinh dưỡng và hấp dẫn nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình ngâm miến trong nước ấm khoảng 60 °C trong 10 phút, sau đó để ráo 5 phút. Thêm 2 muỗng canh dầu ăn, trộn đều để miến không dính nhau.
- 2
Bước 2
Gà luộc chín, bỏ xương rồi xé thành những miếng vừa ăn.
- 3
Bước 3
Măng tây mình bẻ khúc ngắn, bỏ phần gỗ già, rửa sạch bằng nước muối loãng. Cà rốt bào sợi. Sau đó trộn các nguyên liệu cho nước sốt (nước tương, hắc xì dầu, tương ớt, đường) cho đều.
- 4
Bước 4
Bắc chảo lên bếp, cho một ít dầu, phi hành tỏi băm cho thơm, rồi cho gà, cà rốt và măng tây vào đảo nhanh vài lượt, tắt bếp và để sang bát. Thêm 2 muỗng canh dầu ăn vào chảo, cho miến và nước sốt vào, đảo đều cho miến thấm đều. Tiếp tục cho gà và rau củ đã chuẩn bị vào, bật bếp xào tới khi miến vừa mềm, sợi tách rời nhưng vẫn giữ độ dai.
- 5
Bước 5
Mình cho miến xào ra đĩa, rắc tiêu xay và vài lá ngò rí lên trên. Ăn kèm thêm nước tương và tương ớt nếu muốn tăng độ đậm đà.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào