
Chuẩn bị
30 phút
Nấu
15 phút
Khẩu phần
6
Calo
320 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 300 g miến dong
- 100 g thịt cua (từ 1 con cua hấp chín, gỡ thịt)
- 300 g mực lá
- 400 g tôm sú
- 200 g cà rốt
- 300 g giá sống
- 30 g nấm hương khô
- 2 củ hành tây
- tỏi
- ngò (rau mùi)
- húng lá
- gừng tươi
- 400 ml nước
Gia vị
- hành khô
- tiêu xay
- 1 thìa dầu ăn
- 1 mèđ hạt nêm (khoảng 1 muỗng cà phê)
Miến xào hải sản là món ăn nhanh gọn, đầy hương vị biển và rau củ giòn tan, phù hợp cho bữa tối gia đình. Với miến mềm, tôm, cua, mực thơm lừng cùng cà rốt, giá và nấm hương, món này vừa bổ dưỡng vừa hấp dẫn. Các bước chuẩn bị đơn giản, chỉ mất khoảng 30 phút, và nấu nhanh trong vòng 15 phút. Hãy cùng mình thực hiện để có một bữa ăn ngon lành, đầy màu sắc và dinh dưỡng nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình đầu tiên xào nhanh tôm, thịt cua và mực lá cho tới khi chín tới, rồi nêm một chút hạt nêm để vừa ăn.
- 2
Bước 2
Tiếp theo mình bào sợi cà rốt, rửa sạch giá sống, ngâm nấm hương khô cho nở mềm rồi rửa lại và thái sợi.
- 3
Bước 3
Mình phi thơm hành và tỏi với một chút dầu, cho nấm vào xào 2‑3 phút, nêm hạt nêm. Sau đó cho cà rốt vào xào cùng nấm, nêm lại cho vừa miệng. Khi cà rốt vừa chín, tắt bếp (giá và hành tây để sống lát cho vào sau).
- 4
Bước 4
Mình đập nhuyễn một nhánh gừng, cho gừng vào nước rửa miến, sau đó cắt miến thành đoạn dài khoảng 10‑12 cm và bỏ bớt phần gừng còn lại trong miến.
- 5
Bước 5
Đặt chảo lên bếp, cho 1 thìa dầu ăn phi thơm hành, sau đó đổ 400 ml nước và 1 mèđ hạt nêm vào. Khi nước sôi, mình thả miến vào chảo, để trong 3‑5 phút cho miến hút hết nước và mềm lại.
- 6
Bước 6
Mình rắc thêm 1 mèđ hạt nêm vào miến, trộn đều, rồi cho hành tây đã cắt lát vào và đảo trong 3‑5 phút. Tiếp theo mình cho giá, cà rốt, nấm và phần hải sản đã xào vào, trộn nhanh bằng hai đôi đũa, rắc tiêu xay, tắt bếp và dọn miến ra đĩa.
- 7
Bước 7
Lưu ý: vì hải sản đã được nêm vừa ăn ở bước 1, nên khi xào miến mình chỉ cần nêm lại cho miến và trộn đều các nguyên liệu, món miến xào hải sản sẽ thơm ngon, đậm đà.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Hà Anh Góc Phố
Mê mẩn mấy thứ liên quan tới hoạt động ngoài trời, thường giữ cách chia sẻ thực dụng, đi thẳng vào thông tin quan trọng đôi khi lại ngồi đọc thêm mấy thứ liên quan tới du lịch nội địa.