
Chuẩn bị
25 phút
Nấu
10 phút
Khẩu phần
2
Calo
250 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1 vắt (≈ 100 g) miến dong
- 1 lạng (≈ 100 g) tôm tươi, lột vỏ
- 2 con mực ống (≈ 100 g), lột lớp da
- 1 cây cải ngọt, cắt khúc vừa ăn
- 1/2 củ hành tây, cắt miếng vừa ăn
- Vài cọng cà rốt (khoảng 2‑3 cọng), cắt sợi
Gia vị
- Gia vị: 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng canh nước mắm, 1/2 muỗng cà phê đường, tiêu, ớt tươi (tùy khẩu vị)
Mình sẽ giới thiệu cách làm Miến xào hải sản siêu nhanh, vừa thơm vừa đậm vị biển. Đầu tiên ngâm miến cho mềm, rồi ướp tôm, mực để giữ độ ngọt tự nhiên. Rau cải ngọt và cà rốt được chần nhanh để giữ màu xanh tươi và độ giòn. Khi xào, mình sẽ dùng một chút nước để miến không dính và hòa quyện cùng hải sản. Cuối cùng rắc vài lát ớt lên trên, món ăn sẽ trông bắt mắt và cay nhẹ, rất thích hợp cho bữa trưa hoặc tối nhẹ nhàng.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Miến dong ngâm trong nước ấm khoảng 15 phút cho mềm, sau đó vớt ra để ráo. Tôm và mực rửa sạch, ướp chung với hạt nêm, nước mắm và một chút đường trong 5 phút để ngấm vị.
- 2
Bước 2
Cải ngọt rửa sạch, cắt khúc vừa ăn. Cà rốt gọt vỏ, cắt sợi. Hành tây gọt vỏ, cắt miếng vừa ăn. Đun sôi một nồi nước, cho cải ngọt vào chần 30 giây, thêm một chút muối và đường để giữ màu xanh tươi, sau đó vớt ra để ráo.
- 3
Bước 3
Cho một ít dầu ăn vào chảo, phi thơm hành tây và hành tím (nếu có). Thêm tôm và mực vào xào nhanh cho đến khi chúng chuyển sang màu trắng hồng. Tiếp theo cho miến đã ráo vào, xào nhẹ, rưới thêm 2‑3 muỗng canh nước để miến tơi ra và không dính. Khi miến đã mềm, cho rau cải ngọt và cà rốt vào đảo đều, nêm lại gia vị nếu cần. Tắt bếp, cho món ra đĩa, rắc vài lát ớt lên trên để tăng phần hấp dẫn.
- 4
Bước 4
Món ăn đã hoàn thành! Bạn có thể chụp ảnh và chia sẻ ngay, hoặc thưởng thức cùng gia đình và bạn bè.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Hà Anh Góc Phố
Mê mẩn mấy thứ liên quan tới hoạt động ngoài trời, thường giữ cách chia sẻ thực dụng, đi thẳng vào thông tin quan trọng đôi khi lại ngồi đọc thêm mấy thứ liên quan tới du lịch nội địa.