Miến Trộn Thịt Bò Bông Cải Xanh

Miến Trộn Thịt Bò Bông Cải Xanh

Chuẩn bị

25 phút

Nấu

20 phút

Khẩu phần

3

Calo

970 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 210 g miến khô
  • 200 g thịt bò filet, cắt lát mỏng
  • 250 g bông cải xanh
  • 100 g cà rốt
  • 70 g giá (celery)
  • 1 tbsp mè rang

Gia vị

  • 2 tbsp tỏi băm
  • 1 tbsp hành tím băm
  • 3 tsp hạt nêm
  • 2.5 tbsp dầu hào
  • 5 tbsp nước tương
  • 1.5 tbsp đường
  • 1.5 tsp tiêu
  • 10 tbsp dầu ăn
  • 1 tbsp dầu mè

Mình vừa thử làm Miến Trộn Thịt Bò Bông Cải Xanh và thực sự rất ấn tượng! Món ăn này kết hợp miến mềm, thịt bò thơm ngon và bông cải xanh giòn tan, tạo nên hương vị đậm đà, màu sắc bắt mắt. Các bước chuẩn bị và nấu nướng được sắp xếp hợp lý, giúp mình dễ dàng thực hiện ngay cả khi bận rộn. Thêm vào đó, món ăn giàu chất dinh dưỡng và chỉ mất khoảng 45 phút để hoàn thiện. Hãy cùng mình khám phá cách làm chi tiết nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Đầu tiên mình chuẩn bị tất cả nguyên liệu. Thịt bò được ướp với ½ tsp hạt nêm, ½ tbsp hành tím băm, ½ tbsp tỏi băm, ½ tbsp dầu hào, 1 tbsp nước tương, ½ tbsp đường, 1 tbsp dầu ăn, ½ tbsp dầu mè, ½ tsp tiêu và 1 tbsp mè rang. Trộn đều và để trong tủ lạnh khoảng 15 phút. Giá rửa sạch, bông cải xanh cắt nhỏ, phần cuống bông cải gọt bỏ vỏ rồi bào sợi cùng cà rốt. Tất cả rau củ ngâm trong nước muối loãng 10 phút rồi rửa lại cho sạch.

  2. 2

    Bước 2

    Mình đun một nồi nước, cho vào ½ tsp muối và ½ tbsp dầu ăn. Khi nước sôi, thả bông cải xanh vào luộc nhanh cho đến khi chuyển sang màu xanh đậm (khoảng 2‑3 phút). Vớt ra ngay ngâm trong bát nước đá 5 phút rồi để ráo. Đặt chảo lên bếp, cho 1.5 tbsp dầu ăn, dầu nóng thì xào bông cải nhanh trên lửa lớn, rắc ½ tsp hạt nêm, đảo đều và tắt bếp, dọn ra đĩa.

  3. 3

    Bước 3

    Tiếp theo mình cho 2 tbsp dầu ăn, ½ tbsp hành tím băm và ½ tbsp tỏi băm vào chảo, phi cho thơm. Thêm cà rốt và cọng bông cải đã bào sợi vào xào nhanh trên lửa lớn. Khi rau vừa chín tới, rắc 1 tsp hạt nêm và ½ tsp bột ngọt, đảo đều rồi cho giá vào xào chung. Đảo nhanh tay, tắt bếp và để hỗn hợp ra ngoài.

  4. 4

    Bước 4

    Mình cho miến vào nước sôi nhẹ, luộc cho đến khi miến vừa chín mềm (khoảng 3‑4 phút), vớt ra để ráo. Rưới 1 tbsp dầu ăn lên miến, xóc đều để miến không dính lại. Sau đó chuẩn bị sốt trộn: 4 tbsp nước tương, ½ tbsp hắc xì dầu đặc biệt, 2 tbsp dầu hào, 2 tbsp tương ớt, 2 tsp hạt nêm, 1 tsp bột ngọt, 1 tbsp đường, ½ tsp tiêu, 2 tbsp dầu ăn và ½ tbsp dầu mè. Đun nhẹ cho hỗn hợp sôi và tan hết, tắt bếp, để nguội rồi trộn đều vào miến đã trụng.

  5. 5

    Bước 5

    Cho 2 tbsp dầu ăn và 1 tbsp tỏi băm vào chảo, phi cho thơm. Tiếp theo, cho thịt bò đã ướp vào xào nhanh trên lửa lớn cho đến khi thịt vừa chín tới (khoảng 2‑3 phút), tắt bếp và để riêng.

  6. 6

    Bước 6

    Mình cho hỗn hợp rau củ đã xào vào bát miến, dùng đũa trộn đều. Đổ miến ra đĩa lớn, xếp bông cải xanh xung quanh, rồi đặt thịt bò xào lên trên. Dùng vài miếng bông cải để trang trí và dọn kèm một chén nước tương ớt đậm đà. Thưởng thức ngay khi còn ấm!

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Minh Anh

Tác giả

Minh Anh

Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.