Miến trộn cải bó xôi

Miến trộn cải bó xôi

Chuẩn bị

10 phút

Nấu

15 phút

Khẩu phần

3

Calo

630 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 200 g miến dong (khoảng 1 bó, dùng cho 2‑3 người)
  • 2‑3 cây cải bó xôi (rau chân vịt)
  • 200 g thịt ba chỉ (xông khói hoặc tươi)
  • Mè rang (1‑2 muỗng canh)

Gia vị

  • Dầu mè (1‑2 muỗng canh)
  • Nước tương (1‑2 muỗng canh)
  • Muối, hạt nêm (tùy khẩu vị)

Mình sẽ hướng dẫn các bạn làm Miến trộn cải bó xôi siêu nhanh, vừa thơm vừa giòn, phù hợp cho bữa trưa hoặc tối nhẹ nhàng. Nguyên liệu đơn giản, chỉ cần một chút thời gian chuẩn bị và bạn sẽ có ngay một món ăn đầy dinh dưỡng. Các bước được chia rõ ràng, mình sẽ chia sẻ mẹo để miến không dính và thịt vẫn giữ được độ mềm vừa ăn. Nếu muốn ăn chay, mình cũng có gợi ý thay thế bằng đậu hũ giòn tan. Hãy cùng thực hiện nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Đun sôi một nồi nước, thả miến vào luộc khoảng 2‑3 phút cho mềm. Vớt ra, xả lại qua nước lạnh để miến không dính nhau, rồi cho vào bát, thêm 1 muỗng canh dầu mè và một chút muối, trộn đều cho miến thấm vị và không dính sợi.

  2. 2

    Bước 2

    Trong một nồi nước sôi khác, trụng nhanh cải bó xôi khoảng 30‑45 giây cho rau chín tới nhưng vẫn giữ được màu xanh tươi. Vớt ra, ngâm ngay trong nước lạnh để giữ màu, sau đó cho vào bát, rưới một ít nước tương, muối hoặc hạt nêm nếu thích, trộn nhẹ.

  3. 3

    Bước 3

    Cắt thịt ba chỉ thành lát mỏng. Nếu dùng thịt tươi, ướp nhẹ với một chút muối. Đun nóng chảo không cần thêm dầu, vì mỡ trong thịt sẽ tan ra, áp chảo thịt trên lửa vừa cho tới khi chín và hơi giòn. Khi thịt đã chín, xắt thành sợi mỏng và để sang bát riêng.

  4. 4

    Bước 4

    Cho miến, cải bó xôi và thịt đã chuẩn bị vào một bát lớn. Thêm phần dầu mè còn lại, nước tương, mè rang và nêm nếm lại cho vừa miệng. Trộn đều tất cả các nguyên liệu, rắc thêm mè rang lên mặt để tăng hương vị. Khi ăn, trộn lại lần nữa để gia vị lan đều.

  5. 5

    Bước 5

    Mẹo: Nếu bạn ăn chay, có thể thay thịt bằng đậu hũ cắt sợi chiên giòn, vẫn giữ được độ ngon và độ giòn của món ăn.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Minh Anh

Tác giả

Minh Anh

Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.

Phương pháp nấu

Món Trộn