
Chuẩn bị
30 phút
Nấu
15 phút
Khẩu phần
50
Calo
180 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Miến đậu xanh
- Chả lụa chay – 50 g
- Chả đậu xanh – 50 g
- Đậu hủ trắng – 100 g
- Nấm hương khô
- Nấm bạch tuyết
- Phù trúc – 50 g
- Cà rốt
- Cải thảo
- Hành paro
- Giá đỗ
- Xà lách
Gia vị
- Muối
- đường phèn
- hạt nêm
Miến chay là món ăn nhẹ nhàng, đầy màu sắc và thơm ngon, thích hợp cho cả gia đình trong những bữa ăn chay. Tôi sẽ hướng dẫn bạn cách chuẩn bị nguyên liệu, nấu nước dùng đậm đà và làm mềm miến chỉ trong vài phút. Các bước được sắp xếp hợp lý, dễ thực hiện và không cần đến những dụng cụ phức tạp. Khi hoàn thành, bạn sẽ có một bát miến chay nóng hổi, ăn kèm rau sống, chanh và ớt, vừa bổ dưỡng vừa ngon miệng. Hãy cùng tôi khám phá công thức này nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Đầu tiên mình rửa sạch các loại rau củ (cà rốt, cải thảo, hành paro, giá đỗ, xà lách) bằng nước muối rồi xả lại bằng nước lạnh. Phù trúc và nấm hương khô mình ngâm trong nước ấm cho nở ra. Sau khi nở, cắt phù trúc thành đoạn 4‑5 cm, bỏ phần gốc của nấm hương, cắt cà rốt thành lát mỏng (tỉa hoa để đẹp), cắt bỏ phần gốc của nấm bạch tuyết và thái sợi nhỏ cải thảo.
- 2
Bước 2
Mình xếp lá xà lách và giá đỗ đã rửa sạch lên dĩa. Chả lụa chay, chả đậu xanh mình cắt thành lát vừa ăn, đậu hủ trắng cắt thành miếng vuông. Hành paro thái nhỏ, phi thơm rồi để sang một bên, sẽ dùng để rắc lên mặt nước dùng lúc cuối.
- 3
Bước 3
Bắc nồi nước lên, cho nấm hương, cà rốt và phù trúc vào nấu. Thêm một chút muối, đường phèn và hạt nêm để tạo vị ngọt thanh cho món chay. Khi nước sôi, mình thả chả lụa, chả đậu, đậu hủ và các loại rau còn lại vào nấu cùng. Nếm lại một lần nữa, nếu cần có thể điều chỉnh gia vị. Cuối cùng rắc hành paro phi thơm lên trên để tăng hương vị.
- 4
Bước 4
Mình cho miến đậu xanh vào nước sôi, luộc khoảng 2 phút rồi vớt ra để ráo. Đặt miến vào tô, rưới nước dùng nóng lên trên và thưởng thức ngay.
- 5
Bước 5
Cuối cùng, mình ăn kèm với rau sống, chanh, ớt và có thể thêm nước tương hoặc tương ớt tùy khẩu vị. Thưởng thức miến chay nóng hổi, vừa ngon vừa bổ dưỡng nhé!
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Huỳnh Gia An
Thích tìm hiểu về quản lý tài chính cá nhân, thường giữ giọng điệu năng lượng tích cực, khuyến khích nhẹ nhàng thi thoảng đổi gió sang nấu ăn tại nhà. Hay bị thuyết phục bởi trải nghiệm thực tế.