Mì Ý sốt hải sản

Mì Ý sốt hải sản

Chuẩn bị

20 phút

Nấu

15 phút

Khẩu phần

4

Calo

240 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 200 g mì Ý
  • 200 g tôm (lột vỏ, giữ lại đuôi)
  • 200 g mực (cắt miếng vừa ăn)
  • 1 thìa cải (khoảng 100 g), rửa sạch, cắt khúc
  • 1 củ cà rốt (khoảng 50 g), gọt vỏ, cắt sợi
  • 1 hũ (200 g) sốt cà chua cô đặc
  • 1 bó rau mùi tươi, cắt nhỏ
  • 1 củ hành tím, băm nhỏ
  • 1 củ hành tây, băm nhỏ

Gia vị

  • 1 muỗng canh dầu ăn
  • 1 muỗng canh dầu ăn (dùng cho chảo thứ hai)
  • 1/2 muỗng cà phê muối
  • 1/4 muỗng cà phê tiêu
  • 1/2 muỗng cà phê bột ngọt
  • 1 muỗng cà phê đường
  • 1 muỗng cà phê nước mắm

Mình sẽ hướng dẫn các bạn làm món Mì Ý sốt hải sản đậm đà, vừa nhanh gọn vừa ngon miệng. Đầu tiên mình ngâm sợi mì cho mềm rồi luộc tới độ chín vừa. Tiếp theo tôm và mực được ướp nhẹ, xào cùng hành thơm và sốt cà chua đặc. Rau cải và cà rốt được chần nhanh để giữ độ giòn, cuối cùng trộn tất cả lại, rắc rau mùi tươi và món ăn đã sẵn sàng. Thưởng thức ngay khi còn nóng để cảm nhận hương vị biển và vị Ý hòa quyện trong từng sợi mì.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Mình ngâm sợi mì Ý trong nước ấm khoảng 5‑7 phút cho mềm, sau đó cho vào nước sôi có một chút dầu ăn, luộc tới khi mì chín vừa (al dente). Đổ mì ra rổ, rửa nhanh bằng nước lạnh để ngăn mì dính lại.

  2. 2

    Bước 2

    Tôm mình lột vỏ, để lại đuôi, rửa sạch rồi ướp với một chút muối, tiêu và bột ngọt trong 5 phút. Mực cắt miếng vừa ăn, cũng ướp nhẹ với muối và tiêu.

  3. 3

    Bước 3

    Cải thìa và cà rốt mình cho vào nước sôi chần nhanh khoảng 1‑2 phút, sau đó vớt ra để ráo nước, giữ độ giòn và màu sắc tươi sáng.

  4. 4

    Bước 4

    Bắc một chảo lên bếp, cho 1 muỗng canh dầu ăn, phi thơm hành tím, rồi cho tôm và mực vào xào nhanh trên lửa lớn tới khi chín tới (khoảng 2‑3 phút). Đặt sang một bên.

  5. 5

    Bước 5

    Trong một chảo khác, mình cho 1 muỗng canh dầu ăn, phi thơm hành tây băm, sau đó thêm nửa hũ sốt cà chua cô đặc, nước mắm, đường, bột ngọt, nêm vừa ăn, khuấy đều để tạo thành sốt mịn.

  6. 6

    Bước 6

    Cuối cùng mình cho mì Ý đã luộc, cải thìa, cà rốt và tôm mực đã xào vào chảo sốt, đảo đều cho mọi nguyên liệu ngấm sốt. Tắt bếp, rắc rau mùi cắt nhỏ lên trên, trộn nhẹ và dọn ra đĩa.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Tâm An Võ

Tác giả

Tâm An Võ

Dành khá nhiều sự chú ý cho năng suất cá nhân, thỉnh thoảng cũng đào sâu thêm mảng chụp ảnh cơ bản. Càng dễ hiểu thì càng muốn đọc tiếp.