
Chuẩn bị
30 phút
Nấu
20 phút
Khẩu phần
2
Calo
600 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 200 g mì ý
- 100 g nấm hương
- 1 củ cà rốt (cắt nhỏ)
- 100 g đậu non
- 1/2 bó hành ngò (băm nhỏ)
- 1 củ hành tây (băm nhuyễn)
- 1 quả trứng gà
- 2 muỗng canh bột mì
Gia vị
- 2 muỗng canh sốt mì ý
- 2 muỗng canh tương cà
- 1 muỗng canh đường
- 1/2 muỗng cà phê muối
- 1/2 muỗng cà phê hạt nêm
- 1 muỗng canh dầu hào
- Dầu ăn để chiên
Mì Ý đậu viên chay là món ăn vừa ngon vừa bổ dưỡng, thích hợp cho cả gia đình. Đầu tiên mình sẽ luộc mì tới độ mềm vừa phải, sau đó chuẩn bị hỗn hợp đậu viên thơm ngon. Tiếp đến chiên đậu viên giòn tan, rồi xào nhanh sốt mì cùng rau củ để tạo hương vị đậm đà. Cuối cùng trộn mì với sốt và đậu viên, rắc hành tây phi thơm lên trên, món ăn đã sẵn sàng. Thưởng thức ngay khi còn ấm để cảm nhận vị ngon hòa quyện của các nguyên liệu.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Đun sôi một nồi nước, cho 1 muỗng cà phê muối và 1 muỗng canh dầu ăn vào, sau đó thả mì ý vào luộc tới khi mì chín vừa, khoảng 8‑10 phút, rồi vớt ra để ráo.
- 2
Bước 2
Trong một bát lớn, nghiền nát đậu, trộn với cà rốt băm nhuyễn, hành ngò, nấm hương đã ngâm nước nóng cho mềm và xắt nhuyễn. Thêm trứng gà, bột mì, 1/2 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê đường, 1/2 muỗng cà phê hạt nêm và 1 muỗng canh dầu hào, trộn đều thành hỗn hợp đồng nhất.
- 3
Bước 3
Nặn hỗn hợp thành những viên nhỏ vừa ăn, sau đó chiên ngập dầu ở lửa vừa cho đến khi viên đậu vàng giòn và chín đều, khoảng 5‑7 phút. Đặt lên giấy thấm dầu để loại bỏ dầu thừa.
- 4
Bước 4
Trong chảo, phi thơm hành tây băm nhuyễn, sau đó cho sốt mì ý, 2 muỗng canh tương cà, 2 muỗng canh đường và 1/2 muỗng cà phê muối vào, khuấy đều và đun sôi nhẹ. Khi sốt sôi, cho mì đã luộc vào trộn nhanh tay cho mì thấm đều sốt, tắt bếp.
- 5
Bước 5
Bày mì ra đĩa, xếp đậu viên lên trên và rắc thêm hành tây phi thơm nếu muốn. Bạn có thể cho một ít đậu viên vào trong sốt để thấm vị trước khi dọn ra.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Phạm Bảo Long
Dễ bị thu hút bởi những câu chuyện quanh hoạt động ngoài trời, đôi khi lại ngồi đọc thêm mấy thứ liên quan tới du lịch nội địa. Càng thực tế thì càng dễ thấy hứng thú.