
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
10 phút
Khẩu phần
1
Calo
750 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Mì tôm
- Tôm (không chỉ)
- Mực
- Ốc móng tay
- Cà rốt
- Hành tây
- Rau cải
Gia vị
- Tỏi
- Hành
Mình thường làm món mì xào hải sản cho bữa sáng, vừa nhanh gọn vừa đầy đủ dinh dưỡng cho cả gia đình. Đầu tiên mình chuẩn bị rau củ và hải sản tươi sạch, sau đó xào nhanh trên lửa lớn để giữ độ giòn và hương vị. Mì được trụng sơ qua nước sôi rồi nhanh chóng được trộn chung với hải sản và rau, tạo nên hương thơm hấp dẫn. Món ăn này không chỉ ngon mà còn cung cấp đủ protein và vitamin cho ngày mới. Hãy thử làm ngay để cảm nhận sự tiện lợi và ngon miệng!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch rau cải, cắt thành khúc khoảng 3 đốt ngón tay. Cà rốt và hành tây rửa sạch, thái miếng vừa ăn. Ốc móng tay rửa kỹ nhiều lần để loại hết cát, mực cắt miếng vừa, tôm bỏ chỉ, chỉ lấy phần đầu (túi) rồi trụng qua nước sôi. Cuối cùng, mì tôm trụng trong nước sôi rồi xối qua nước lạnh để mì không bị dính.
- 2
Bước 2
Phi thơm tỏi và hành trong chảo với một ít dầu, sau đó cho tôm, mực và ốc móng tay vào xào nhanh. Nêm một chút hạt tiêu, hạt nêm và mắm cá cho đậm vị. Khi hải sản chín tới, cho rau củ vào đảo mạnh trên lửa lớn, gần chín thì cho mì đã trụng vào chung, đảo đều cho mì ngấm gia vị, nêm lại cho vừa ăn và tắt bếp.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Minh Anh
Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.