Mì xào hải sản

Chuẩn bị

10 phút

Nấu

12 phút

Khẩu phần

2

Calo

520 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • Mì trứng
  • Tôm
  • Mực lá
  • Cải thảo
  • Cải thìa
  • Carrot
  • Hành tây
  • Ngò rí

Gia vị

  • Hạt nêm Massel Úc
  • Muối

Mình thường chuẩn bị món mì xào hải sản này vào cuối tuần, vừa nhanh gọn lại vừa đầy hương vị biển. Đầu tiên mình luộc mì trứng cho tới độ mềm vừa ăn, sau đó xào tôm, mực, cà rốt và hành tây với chút dầu và gia vị. Khi các nguyên liệu đã chín tới, mình cho mì vào chảo, trộn đều với rau cải thảo, cải thìa và nêm nếm vừa miệng. Cuối cùng rắc ngò rí lên trên, ăn kèm nước mắm chua ngọt và tương ớt để tăng vị. Đảm bảo mỗi khẩu phần đầy đủ dinh dưỡng và thơm ngon, thích hợp cho bữa tối nhẹ nhàng cho hai người.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Mình cho mì trứng vào nước sôi, luộc tới khi mì chín vừa (đừng để quá mềm), sau đó vớt ra để ráo nước và để sang một bên.

  2. 2

    Bước 2

    Tiếp theo mình sơ chế rau: rửa sạch cải thảo, cải thìa, cắt khúc vừa ăn, rắc một chút hạt nêm và muối, để riêng. Sau đó xào tôm, mực lá, cà rốt thái sợi và hành tây cắt lát mỏng trong chảo với ít dầu, chỉ xào tới khi hải sản chín tới và rau củ mềm vừa.

  3. 3

    Bước 3

    Cho một ít dầu vào chảo, đun nóng rồi cho mì trứng đã luộc vào xào nhanh, sau đó thêm 2 dĩa rau đã chuẩn bị và hải sản đã xào. Nêm nếm với hạt nêm, muối cho vừa ăn, trộn đều cho mọi thứ ngấm gia vị. Cuối cùng rắc ngò rí lên trên và dọn ra đĩa, ăn kèm nước mắm chua ngọt hoặc tương ớt để tăng hương vị.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Tô Khánh Duy

Tác giả

Tô Khánh Duy

Hay lướt xem trải nghiệm về du lịch nội địa, thường nhìn mọi thứ bằng góc khá thân thiện, tự nhiên, nói chuyện đời thường còn lúc cần đổi mood thì lại xem thêm về ẩm thực địa phương.