
Chuẩn bị
35 phút
Nấu
20 phút
Khẩu phần
4
Calo
300 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 500 g mít non luộc chín
- 2 bó mì trứng (khoảng 200 g)
- 200 g tàu hũ chiên
- 1 bắp broccoli nhỏ
- 1 củ cà rốt
- 100 g đậu Hà Lan
- 1 trái ớt chuông xanh
- 1 cây cần tây
- 1 củ hành tây
- 1 khúc hành lá (hành boa rô)
- Ớt sừng đỏ (tùy khẩu vị)
Gia vị
- Ớt khô (tùy khẩu vị)
- 2 muỗng canh tương cà
- 1 muỗng canh sốt ớt Hàn Quốc
- 1 muỗng canh đường
- 1/2 muỗng cà phê muối
- 2 muỗng canh dầu nấm
- 1 muỗng canh dầu ớt
- Nước cốt chanh 1 thìa cà phê
Mì xào giòn chay là món ăn vừa ngon vừa bổ dưỡng, kết hợp giữa mì giòn tan, rau củ tươi và mít non ngọt thanh. Món này thích hợp cho bữa trưa hoặc tối nhẹ nhàng, phù hợp cho cả người ăn chay. Tôi sẽ hướng dẫn chi tiết từng bước để bạn có thể tự tay làm món này tại nhà. Hãy cùng chuẩn bị nguyên liệu và bắt đầu nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch tất cả các loại rau (broccoli, cà rốt, đậu Hà Lan, ớt chuông xanh, cần tây, hành tây, hành lá) rồi để ráo.
- 2
Bước 2
Chiên tàu hũ cho tới khi vàng giòn, sau đó để ráo trên giấy thấm dầu.
- 3
Bước 3
Ướp mít non với 1 muỗng canh dầu nấm, 1/2 muỗng cà phê muối và 1/2 muỗng canh đường, trộn đều và để yên 30 phút để thấm gia vị.
- 4
Bước 4
Sau khi ướp, chiên sơ mít non trên chảo với một ít dầu cho tới khi bề mặt vàng nhẹ và thấm gia vị, rồi để sang một bên.
- 5
Bước 5
Trụng sơ rau cải (broccoli, cà rốt, đậu Hà Lan) trong nước sôi khoảng 2‑3 phút, sau đó vớt ra để ráo.
- 6
Bước 6
Chuẩn bị hỗn hợp sốt: trộn 2 muỗng canh tương cà, 1 muỗng canh sốt ớt Hàn Quốc, ớt khô băm nhỏ và ớt sừng đỏ (nếu muốn cay). Đánh tan đường, muối, dầu nấm và dầu ớt vào hỗn hợp.
- 7
Bước 7
Đặt chảo lên bếp, cho một ít dầu ăn, phi thơm hành tây và hành lá cho tới khi dậy mùi, rồi cho rau cải đã trụng vào xào nhanh trên lửa lớn cho tới khi chín tới.
- 8
Bước 8
Thêm tàu hũ chiên, mít non đã chiên sơ, đường, muối và tiếp tục xào chung trong 2‑3 phút cho các nguyên liệu chín đều.
- 9
Bước 9
Đổ toàn bộ hỗn hợp sốt đã chuẩn bị vào chảo, đảo đều và nấu ở lửa vừa cho đến khi sốt sệt lại, sau đó vắt một ít nước cốt chanh để tạo vị chua ngọt nhẹ.
- 10
Bước 10
Trong khi chờ sốt sệt, tách mì trứng ra thành sợi, sau đó chiên nhanh trong chảo có dầu nóng khoảng 2‑3 phút cho tới khi mì giòn, vớt ra để ráo dầu.
- 11
Bước 11
Rắc thêm một chút dầu ớt lên mì giòn, trộn nhẹ rồi để sang một bên.
- 12
Bước 12
Khi hỗn hợp rau và mì đã chín, tắt bếp, cho mì giòn vào chảo, trộn nhanh tay để mì ngấm đều sốt, rồi rắc thêm hành lá và ớt sừng đỏ nếu muốn.
- 13
Bước 13
Món mì xào giòn chay đã hoàn thành, múc ra đĩa, trang trí bằng vài lát ớt sừng đỏ và hành lá. Thưởng thức ngay khi còn nóng để cảm nhận độ giòn tan của mì và hương vị đậm đà của sốt.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Cao Đức Thịnh
Gần đây đang tìm hiểu sâu hơn về chụp ảnh cơ bản, ưu tiên cách chia sẻ năng lượng tích cực, khuyến khích nhẹ nhàng nhưng vẫn để mắt tới khám phá quán mới như một mối quan tâm phụ. Mấy nội dung có chiều sâu nhẹ thường dễ gây thiện cảm.