
Chuẩn bị
10 phút
Nấu
15 phút
Khẩu phần
3
Calo
350 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Rau củ quả các loại (dưa chuột, ớt chuông, cà rốt, nấm đùi gà, nấm đông cô) – tùy khẩu vị
- 3 gói mì udon tươi
- Hành khô
- Tỏi khô
Gia vị
- Sốt Teriyaki
- Ớt bột HQ hoặc tương ớt HQ
- Rượu Mirin (tùy chọn)
Mì udon tươi mềm mịn, được xào nhanh cùng các loại rau củ tươi ngon và áo sốt teriyaki ngọt mặn, tạo nên một bữa ăn vừa nhanh gọn, vừa đầy hương vị. Món này thích hợp cho những ngày bận rộn hoặc khi muốn thưởng thức một món ăn nhẹ nhàng nhưng vẫn đủ dinh dưỡng. Bạn có thể tự do thay đổi loại rau củ theo sở thích, khiến mỗi lần nấu đều có chút bất ngờ mới lạ. Hãy cùng mình thực hiện trong vòng 20 phút nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Đầu tiên mình đun sôi một nồi nước lớn. Khi nước sôi, thả 3 gói mì udon vào và luộc trong khoảng 3 phút cho sợi mì tơi ra. Khi mì đã chín, vớt ra để rá và nhanh chóng ngâm vào chậu nước lạnh để mì giữ độ dai, sau đó rửa lại vài lần cho mì nguội hoàn toàn và để ráo.
- 2
Bước 2
Tiếp theo mình rửa sạch các loại rau củ, cắt thành khúc vừa ăn. Đập dập hành khô và tỏi khô, cho vào chảo nóng, phi thơm với một ít dầu ăn. Thêm 2 thìa canh sốt teriyaki vào, rồi cho cà rốt (vì cứng nên xào trước) vào xào tới khi hơi mềm. Sau đó cho các loại rau củ còn lại (dưa chuột, ớt chuông, nấm) vào xào nhanh trên lửa lớn cho tới khi chín tới độ giòn. Khi rau củ đã chín tới, cho mì udon đã để ráo vào chảo, trộn đều.
- 3
Bước 3
Sau khi mì đã hòa quyện với rau củ, mình tiếp tục thêm 2‑3 thìa canh sốt teriyaki nữa, 1 thìa cà phê ớt bột HQ hoặc tương ớt HQ và 2 thìa canh nước lọc. Đảo nhanh trong khoảng 2 phút để mì ngấm đều hương vị. Cuối cùng cho 1 thìa canh rượu Mirin (nếu có) vào, đảo thêm 1 phút để mùi thơm lan tỏa. Tắt bếp, múc mì ra bát hoặc đĩa ăn ngay.
- 4
Bước 4
Mì udon trộn sốt teriyaki và rau củ xào đã sẵn sàng! Mình thường trang trí bằng một ít hành lá thái nhỏ hoặc mè rang, rồi thưởng thức ngay khi còn nóng. Chúc các bạn ngon miệng!
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Đức Thịnh Mát
Có xu hướng đọc kỹ hơn nếu nội dung nói về quản lý tài chính cá nhân, thích giữ nhịp trò chuyện năng lượng tích cực, khuyến khích nhẹ nhàng và đôi lúc lại tìm cảm hứng từ nấu ăn tại nhà.