
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
25 phút
Khẩu phần
6
Calo
350 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 200 g Hành tây
- 250 g Bí ngòi
- 250 g Khoai tây
- 700 ml Nước
- Nấm các loại (tùy chọn)
- Đậu phụ chiên, cắt miếng
- Mì udon (khoảng 400 g)
- Hành lá hoặc hành bó xôi, thái nhỏ
- Vừng rang
- Rong biển khô, cắt sợi
Gia vị
- 150 g Sốt tương đen jajang
- 20 g Tỏi băm
- 25 g Hạt nêm chay
- 35 g Đường
- 50 g Dầu hào
- 2 cái Hoa hồi
Mì udon chay là món ăn nhẹ nhàng, đầy hương vị mà mình thường làm khi muốn có bữa ăn nhanh gọn mà vẫn bổ dưỡng. Với nước sốt đen jajang thơm lừng, rau củ giòn tan và mì udon dai ngon, mỗi sợi mì đều ngấm đều hương vị. Mình thích thêm nấm, đậu phụ chiên và một chút hạt vừng rang để tăng độ giòn và dinh dưỡng. Khi ăn kèm hành lá, rong biển và một ít tiêu, món ăn sẽ trở nên hấp dẫn hơn bao giờ hết. Hãy cùng mình thực hiện món mì udon chay này nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Chuẩn bị nguyên liệu: băm nhỏ tỏi, cắt hạt lựu hành tây, bí ngòi và khoai tây. Đun nóng chảo, cho dầu hào vào rồi phi thơm tỏi băm cho đến khi có mùi thơm nhẹ.
- 2
Bước 2
Thêm khoai tây, bí ngòi và hành tây vào chảo, đảo đều trong khoảng 3‑4 phút cho rau củ hơi mềm. Rưới nước, cho hạt nêm chay, đường, hoa hồi và sốt jajang vào, khuấy nhẹ rồi hạ lửa nhỏ, nấu trong 15 phút cho nước sốt thấm đều và rau củ chín mềm.
- 3
Bước 3
Trong khi chờ sốt, luộc mì udon theo hướng dẫn trên bao bì cho tới khi sợi mì vừa chín tới (al dente), sau đó vớt ra để ráo nước. Đặt mì lên chảo, xào nhanh với nấm và đậu phụ chiên cho đến khi nấm chín và mùi thơm lan tỏa.
- 4
Bước 4
Cho hỗn hợp sốt đã nấu sẵn vào chảo mì, đảo đều tay để mọi sợi mì ngấm đều hương vị. Nấu thêm 2‑3 phút cho mì thấm sốt và nóng lên toàn bộ.
- 5
Bước 5
Bày mì udon ra đĩa, rắc lên trên vừng rang, rong biển sợi và hành lá thái nhỏ. Thêm một chút tiêu nếu muốn tăng vị. Món mì udon chay đã sẵn sàng để thưởng thức!
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Hoàng Khang Cà Phê
Hay để ý mấy chủ đề quanh thói quen lành mạnh, thường ưu tiên một kiểu chia sẻ thân thiện, tự nhiên, nói chuyện đời thường với chủ đề phụ thường xoay quanh công nghệ tiện ích. Thường để ý chi tiết nhỏ nhưng hữu ích.