Mì trứng xào mực và rau củ

Mì trứng xào mực và rau củ

Chuẩn bị

20 phút

Nấu

15 phút

Khẩu phần

4

Calo

300 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • Mực tươi 400 g, rửa sạch, cắt khoanh mỏng
  • Thịt nạm đùi gà 100 g, cắt miếng vừa ăn
  • Cà rốt 1/2 củ, thái sợi
  • Hành tây nhỏ 1 củ, băm nhỏ
  • Cải ngọt 200 g, cắt khúc vừa ăn
  • Bắp cải 50 g, thái sợi
  • Giá (cabbage) 100 g, thái sợi
  • Mì trứng (Safoco) 8–10 sợi
  • Hành lá 1/2 bó, cắt khúc
  • Hành tím 2 củ, băm nhuyễn
  • Ớt trái (ớt tươi) 1–2 quả, thái lát
  • Ngò rí một ít, cắt nhỏ

Gia vị

  • Dầu ăn 2 muỗng canh
  • Dầu hào 3 muỗng cà phê
  • Bột ngọt ½ muỗng cà phê
  • Hạt nêm 1 muỗng cà phê
  • Tiêu ¼ muỗng cà phê
  • Sốt mayonnaise 2 muỗng canh
  • Tương ớt 1 muỗng canh
  • Nước tương 1 muỗng canh

Mì trứng mềm dai, mực tươi ngon cùng các loại rau củ giòn tan, hòa quyện trong hương vị đậm đà của dầu hào và hạt nêm. Món ăn này chuẩn bị nhanh, chỉ mất khoảng 35 phút mà vẫn giữ được độ tươi ngon của nguyên liệu. Thêm chút ớt, hành lá và ngò rí để tăng hương thơm, ăn kèm sốt mayonnaise và tương ớt sẽ khiến bữa ăn thêm phần hấp dẫn. Thực đơn lý tưởng cho cả gia đình trong những ngày bận rộn.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Đầu tiên mình rửa sạch mực, cắt thành khoanh mỏng vừa ăn. Cho mực vào bát, ướp với 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê dầu hào và hành tím băm, trộn đều rồi để yên khoảng 10 phút cho thấm gia vị.

  2. 2

    Bước 2

    Mình chuẩn bị các nguyên liệu còn lại: thịt nạm gà cắt miếng vừa ăn, cà rốt, hành tây, cải ngọt, bắp cải, giá thái sợi; hành lá, hành tím, ớt và ngò rí cắt nhỏ. Tất cả sẽ được xào nhanh trong chảo, vì vậy mình chỉ cần cắt vừa ăn để giữ độ giòn.

  3. 3

    Bước 3

    Cho mì trứng vào nồi nước sôi, thêm một chút muối và 1 muỗng canh dầu ăn, đảo nhẹ để mì không dính. Đun trong 2–3 phút cho mì chín tới, sau đó vớt ra để ráo và để sang bên.

  4. 4

    Bước 4

    Bật bếp, cho 1 muỗng canh dầu ăn vào chảo, đun nóng rồi cho hành tím băm vào phi thơm. Khi hương thơm lan tỏa, mình cho mực đã ướp vào xào nhanh trên lửa lớn, đảo liên tục để mực chín tới nhưng vẫn giữ độ mềm dai.

  5. 5

    Bước 5

    Tiếp tục cho hành tây, cà rốt, cải ngọt, bắp cải, giá và thịt nạm gà vào chảo, xào nhanh cho tới khi rau củ vừa chín tới. Sau đó cho mì trứng đã luộc vào, nêm 1 muỗng cà phê hạt nêm, 2 muỗng cà phê dầu hào, ½ muỗng cà phê bột ngọt và một chút tiêu, đảo đều cho gia vị thấm đều và món ăn nóng hổi.

  6. 6

    Bước 6

    Cuối cùng mình cho hành lá, ớt và ngò rí đã cắt nhỏ vào, rắc thêm một chút tiêu, rồi rưới 2 muỗng canh sốt mayonnaise và 1 muỗng canh tương ớt. Nếu muốn vị đậm hơn, có thể thêm một ít nước tương. Đảo nhanh để mọi thứ hòa quyện, tắt bếp.

  7. 7

    Bước 7

    Món mì trứng xào mực và rau củ đã sẵn sàng! Mình bày lên đĩa, rắc thêm ngò rí và ớt lên trên, rồi rưới thêm một ít sốt mayonnaise hoặc tương ớt nếu thích. Thưởng thức ngay khi còn nóng, hương vị sẽ khiến cả nhà mê mẩn.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Bùi Minh Quang

Tác giả

Bùi Minh Quang

Gần đây đang tìm hiểu sâu hơn về ẩm thực địa phương, hay kể lại cảm nhận theo kiểu điềm đạm, rõ ràng, ưu tiên sự hữu ích rảnh thì lại chuyển qua mẹo mua sắm.