Mì trứng xào chay

Mì trứng xào chay

Chuẩn bị

10 phút

Nấu

10 phút

Khẩu phần

6

Calo

280 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 6 gói mì trứng khô
  • 400 g rau cải ngọt
  • 1 củ cà rốt
  • 2 cây nấm đùi gà

Gia vị

  • 1,5 thìa dầu hào
  • 2 thìa hạt nêm

Mình rất thích món mì trứng xào chay này vì vừa nhanh gọn, vừa đầy đủ chất dinh dưỡng. Đầu tiên mình rửa sạch rau cải ngọt, rồi cắt cà rốt thành sợi và nấm thành miếng vừa ăn. Rau và nấm mình luộc sơ qua để giảm dầu mỡ, trong khi mì trứng chỉ cần luộc 1 phút rồi để ráo. Tiếp đến mình xào nhanh rau, cà rốt, nấm với dầu hào và hạt nêm, cuối cùng cho mì vào đảo đều cho tới khi mì mềm, thơm và vừa miệng. Món ăn hoàn thành trong vòng 20 phút, phù hợp cho cả gia đình.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Rửa sạch rau cải ngọt dưới vòi nước cho tới khi không còn bụi bẩn.

  2. 2

    Bước 2

    Cắt cà rốt thành sợi dài mỏng và cắt nấm đùi gà thành miếng vừa ăn.

  3. 3

    Bước 3

    Luộc nhanh rau cải ngọt và nấm trong nước sôi khoảng 1‑2 phút, sau đó vớt ra để ráo nước. (Nếu muốn giảm dầu mỡ hơn, có thể xào thay cho luộc.)

  4. 4

    Bước 4

    Cho mì trứng vào nước sôi và luộc trong 1 phút, sau đó vớt ra để ráo.

  5. 5

    Bước 5

    Đun nóng chảo, cho cà rốt và nấm vào xào đều cho tới khi cà rốt hơi chuyển sang màu vàng. Thêm rau cải ngọt, dầu hào và hạt nêm, đảo nhanh cho gia vị thấm đều.

  6. 6

    Bước 6

    Cho mì trứng đã luộc vào chảo, đảo đều tay cho mì ngấm gia vị. Nếu mì hơi khô, thêm một vài thìa nước luộc mì để mì mềm và tơi hơn. Nêm nếm lại cho vừa ăn, tắt bếp và dọn ra đĩa.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Đào Dương

Tác giả

Đào Dương

Tôi là Đào Dương. Với tư cách là Biên tập viên tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), mình tin rằng 'thức ăn là thuốc'. Chuyên môn của mình là biên tập các nội dung về ẩm thực thực dưỡng, giúp các bạn biết cách dùng nông sản để bồi bổ cơ thể tự nhiên. Mình chịu trách nhiệm tối ưu hóa sức khỏe cho cộng đồng qua những bài đánh giá nguyên liệu chuyên sâu, hướng dẫn cách nấu nướng sao cho giữ được nguyên vẹn tinh túy của đất trời trong từng bữa cơm.

Phương pháp nấu

Món Xào