
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
15 phút
Khẩu phần
1
Calo
220 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1 quả trứng gà
- 50 g bột mì
- 1/2 củ cà rốt
- 1/2 củ khoai tây
- 5–6 quả nấm tươi
- 1 quả cà chua nhỏ
- Nước nóng
Gia vị
- 1 thìa cà phê ngò khô, băm nhỏ
- 1 thìa cà phê hành khô, băm nhỏ
- 1/2 thìa cà phê hạt nêm
- 1/2 thìa cà phê mắm cá
Mì trứng rau củ là món ăn nhanh gọn, vừa ngon vừa đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé yêu. Mình sẽ hướng dẫn chi tiết từng bước, từ việc chuẩn bị nguyên liệu tới khi ra đĩa, giúp bé ăn rau củ mà không cần phải nhịn mì tôm. Thời gian chuẩn bị chỉ khoảng 15 phút, nấu nhanh 15 phút, phù hợp cho những bận rộn nhưng vẫn muốn chăm sóc dinh dưỡng cho con.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình chuẩn bị mọi nguyên liệu: rửa sạch cà rốt, khoai tây, nấm và cà chua, rồi cắt thành hạt lựu vừa ăn. Ngò và hành khô cũng băm nhỏ để dùng sau.
- 2
Bước 2
Cho hành khô vào chảo, phi thơm trên lửa vừa. Khi hành dậy mùi, mình cho cà chua đã cắt nhỏ và một chút mắm cá vào xào sơ, để cà chua chín mềm và ngấm vị.
- 3
Bước 3
Tiếp tục cho các loại rau củ đã chuẩn bị (cà rốt, khoai tây, nấm) vào xào nhanh, sau đó rắc hạt nêm và thêm một ít mắm cá. Đổ nước nóng vừa đủ ngập rau, đun sôi cho rau chín tới, vừa giữ độ giòn vừa mềm.
- 4
Bước 4
Mình tách lòng đỏ trứng, cho vào bát rồi từ từ đổ bột mì vào, khuấy đều cho đến khi hỗn hợp đặc sệt như bột mì tươi. Đổ hỗn hợp này vào túi chuyên dụng (hoặc túi nhựa trong suốt) để tiện đổ vào nồi khi sôi.
- 5
Bước 5
Khi nước trong nồi đang sôi nhẹ, mình cắt góc túi và nhẹ nhàng bơm bột mì trứng xuống nồi, tạo thành sợi mì. Nêm nếm vừa ăn, rắc ngò khô lên trên và tắt bếp. Mì trứng rau củ đã sẵn sàng, mời bé thưởng thức!
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Quyên Trần
Quyên Trần là biên tập viên chuyên về ẩm thực Việt Nam tại Tripmart, với niềm đam mê gìn giữ và lan tỏa hương vị truyền thống. Cô tập trung biên soạn các công thức món ăn chuẩn vị, dễ thực hiện, đồng thời chia sẻ những mẹo nấu ăn hữu ích giúp người dùng tạo nên bữa cơm gia đình trọn vẹn và đậm đà bản sắc Việt.