
Chuẩn bị
10 phút
Nấu
15 phút
Khẩu phần
1
Calo
420 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Mì khô (loại ông địa hoặc loại mì khô khác)
- Cà chua, băm nhỏ
- Ớt Đà Lạt, thái lát
- Cà rốt, cắt sợi
- Cải thảo, thái sợi
- Bột bắp
- Nước (dùng để hòa bột bắp)
Gia vị
- Dầu ăn
- Boa rô (tỏi phi)
- Bột nêm
- Mì chính
- Tiêu
- Muối
- Lá cà ri (bột cà ri)
- Nước tương
- Đường
- Tương cà
- Ớt bột Hàn Quốc
Món mì trộn rau củ chay thơm ngon, đầy màu sắc và dễ làm, thích hợp cho bữa ăn nhanh gọn mà vẫn đầy đủ dinh dưỡng. Tôi sẽ hướng dẫn từng bước chi tiết để bạn có thể tự tay tạo ra món ăn hấp dẫn này ngay tại nhà.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Đun sôi một nồi nước, cho mì khô vào luộc cho tới khi chín tới (al dente). Vớt mì ra, rửa nhanh qua nước lạnh để ngừng quá trình chín, rồi để ráo.
- 2
Bước 2
Đun nóng chảo, cho một ít dầu ăn vào, phi boa rô cho thơm. Thêm cà chua băm vào xào nhanh, rồi cho ớt Đà Lạt, cà rốt và cải thảo vào, đảo đều cho rau chín tới nhưng vẫn giữ độ giòn.
- 3
Bước 3
Rưới một chút nước vào chảo, rồi nêm bột nêm, một ít đường, mì chính, muối, nước tương, ớt bột Hàn Quốc, tương cà và lá cà ri. Khuấy đều cho các gia vị hòa quyện.
- 4
Bước 4
Hòa tan bột bắp với một ít nước, đổ hỗn hợp này vào chảo, khuấy liên tục cho nước sốt sánh lại. Nếm lại, điều chỉnh vị cho vừa miệng, rồi tắt bếp.
- 5
Bước 5
Cho mì đã luộc vào một tô lớn, đổ hỗn hợp rau củ và nước sốt đã nấu lên trên, trộn đều cho mì thấm đều hương vị. Dọn ra đĩa, rắc thêm boa rô phi và tiêu xay lên trên để tăng hương thơm.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Lâm Gia Huy
Hay để ý mấy chủ đề quanh thói quen lành mạnh, thường giữ giọng điệu thân thiện, tự nhiên, nói chuyện đời thường thi thoảng đổi gió sang công nghệ tiện ích. Hay bị thuyết phục bởi trải nghiệm thực tế.