Mì trộn chay

Chuẩn bị

5 phút

Nấu

15 phút

Khẩu phần

1

Calo

390 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 1/2 gói mì vàng
  • 3 miếng đậu khuôn
  • 1 ít rau húng

Gia vị

  • 1 muỗng cà phê bột nêm chay
  • 1 muỗng cà phê muối
  • 1/2 muỗng cà phê bột ngọt
  • 1 muỗng cà phê tiêu
  • Dầu ăn (dùng để chiên và xào)

Mì trộn chay là lựa chọn hoàn hảo cho những ngày muốn ăn nhẹ mà vẫn đầy đủ dinh dưỡng. Món này nhanh gọn, chỉ cần vài nguyên liệu đơn giản như mì vàng, đậu khuôn và nấm mèo. Tôi sẽ hướng dẫn bạn cách luộc mì vừa chín, chiên đậu khuôn giòn tan và xào nấm thơm lừng, rồi trộn đều với các gia vị. Chỉ trong khoảng 20 phút, bạn đã có một bữa ăn chay vừa ngon vừa đầy màu sắc. Hãy cùng thực hiện nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Đun sôi nước, cho mì vàng vào luộc tới khi vừa chín tới (độ dai vừa phải). Vớt mì ra, để ráo nước và để sang một bên.

  2. 2

    Bước 2

    Rửa sạch đậu khuôn, ngâm trong nước muối khoảng 5 phút, sau đó vớt ra để ráo. Cắt đậu khuôn thành sợi dài khoảng 1 cm. Đun nóng chảo, cho một ít dầu ăn vào và chiên đậu khuôn cho đến khi vàng giòn. Đặt ra đĩa để ráo dầu.

  3. 3

    Bước 3

    Rửa sạch nấm mèo, cắt thành sợi mỏng. Dùng một ít dầu còn lại trong chảo, xào nấm mèo nhanh tay, thêm một chút muối, bột nêm chay và bột ngọt. Khi nấm chín và thơm, tắt bếp và để sang bát trộn.

  4. 4

    Bước 4

    Cho mì đã luộc vào bát lớn, rắc bột nêm chay, muối, bột ngọt và tiêu. Thêm rau húng, đậu khuôn chiên giòn, nấm mèo xào thơm và một ít dầu chiên (để tăng hương vị). Trộn đều mọi nguyên liệu cho tới khi gia vị lan tỏa đều, rồi bày ra đĩa và thưởng thức.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Minh Anh Ban Công

Tác giả

Minh Anh Ban Công

Hay để ý mấy chủ đề quanh năng suất cá nhân, hay trao đổi theo phong cách điềm đạm, rõ ràng, ưu tiên sự hữu ích rảnh thì lại chuyển qua chụp ảnh cơ bản.

Phương pháp nấu

Món Trộn

Khám phá theo nguyên liệu