Mì Tảo Xoắn Spirulina Sốt Mực Nang Baby Rong Biển

Mì Tảo Xoắn Spirulina Sốt Mực Nang Baby Rong Biển

Chuẩn bị

15 phút

Nấu

20 phút

Khẩu phần

2

Calo

300 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • Mì dẹp tảo xoắn (mì dẹp thường cũng ngon nhe mọi người) – lượng cho 2 người
  • 300 g mực nang baby
  • 1 trái ớt paprika to
  • Hành tây (cắt sẵn)
  • Hành lá (cắt sẵn)
  • Tỏi băm
  • 4 muỗng canh rong biển cocktail khô
  • 1 muỗng canh lá parsley khô (tùy chọn)
  • Cải rocket non
  • Chanh tươi

Gia vị

  • Nước mắm
  • Tiêu
  • Bột nêm
  • Đường
  • Bột ớt paprika

Mì tảo xoắn xanh mướt kết hợp cùng mực nang baby thơm lừng, đậm đà vị biển, là một món pasta độc đáo khiến bữa ăn thêm phần hấp dẫn. Mình dùng mì spirulina để tạo màu xanh tự nhiên, rồi xào nhanh mực với tỏi, ớt paprika và hành tây cho ngọt vừa. Khi mì chín tới độ al dente, mình trộn ngay vào chảo, để nước sốt bám đều và thấm vị. Cuối cùng rắc rong biển khô, hành lá và một ít rau rocket non, vắt chanh tươi để tăng hương vị. Món ăn vừa nhanh gọn, vừa ngon miệng, thích hợp cho bữa tối cho hai người.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Mình rửa sạch mực, rồi ướp với nước mắm, bột nêm, đường và bột ớt paprika. Đồng thời cắt sẵn ớt paprika, hành tây và hành lá để chuẩn bị cho các bước tiếp theo.

  2. 2

    Bước 2

    Đun một nồi nước sôi, cho một chút muối vào, rồi thả mì tảo xoắn vào luộc trong khoảng 8 phút cho tới khi mì chín al dente. Đổ mì ra, để ráo nước.

  3. 3

    Bước 3

    Trong chảo, mình đun một ít dầu, cho tỏi băm và ớt paprika cắt nhỏ vào phi thơm. Tiếp theo, cho mực đã ướp vào xào nhanh trong 3 phút cho tới khi mực chín tới, rồi vớt ra đĩa, giữ lại phần nước xào.

  4. 4

    Bước 4

    Thêm hành tây và ớt chuông vào chảo, xào cùng nước mực trong 1 phút. Khi mì đã luộc đủ 8 phút, mình cho mì vào chảo, tăng lửa vừa‑lớn, đảo đều để mì ngấm vị và nêm nếm lại cho vừa ăn.

  5. 5

    Bước 5

    Khi nước trong chảo gần hết, mình rắc rong biển khô và hành lá vào, trộn đều. Tắt bếp, cho mực đã xào trở lại chảo, đảo nhanh để mực và mì hòa quyện cùng nhau.

  6. 6

    Bước 6

    Mình dọn mì ra bát, rắc thêm cải rocket non, vắt một ít chanh tươi lên trên và thưởng thức ngay khi còn nóng.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Trần Công Danh

Tác giả

Trần Công Danh

Quan tâm khá nhiều đến review chân thật, thường nhìn mọi thứ bằng góc khá hóm hỉnh, linh hoạt theo ngữ cảnh còn lúc cần đổi mood thì lại xem thêm về hoạt động ngoài trời.