
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
20 phút
Khẩu phần
2
Calo
345 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1 nắm mì (tùy theo lượng ăn)
- 200 gr thịt ức gà công nghiệp
- 1 tbsp bột chiên xù (bread crumb)
- 1/4 củ hành tây
- sốt mì spaghetti
Gia vị
- 1 tsp chicken powder
- 1/2 tsp bột hành
- 1/2 tsp bột tỏi
- 1/4 tsp bột tiêu
Mình vừa thử làm mì spaghetti thịt gà viên và kết quả thật bất ngờ! Món ăn này kết hợp vị ngọt thanh của sốt cà chua Ý với những viên thịt gà mềm mại, giòn nhẹ từ lớp bột chiên xù. Chỉ mất khoảng 15 phút chuẩn bị và 20 phút nấu, mình có thể có ngay một bữa tối đầy đủ dinh dưỡng cho cả gia đình. Đặc biệt, công thức này dùng nguyên liệu đơn giản, dễ tìm trong tủ lạnh và tủ bếp. Hãy cùng mình thực hiện nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Thái nhỏ 200 g thịt ức gà, cho vào bát, thêm 1 tbsp bột chiên xù, 1 tsp bột gà, 1/2 tsp bột hành, 1/2 tsp bột tỏi, 1/4 tsp bột tiêu, trộn đều rồi xay nhuyễn hoặc giã tay. Nặn thành những viên tròn khoảng 2 cm, sau đó chiên trong chảo dầu nóng cho đến khi các mặt vàng đều và chín tới.
- 2
Bước 2
Trong khi chờ thịt viên, đun nước sôi, cho 1 nắm mì spaghetti (loại số 3) vào, luộc khoảng 10 phút cho đến khi mì vừa mềm vừa còn độ dai. Khi mì chín, vớt ra để ráo và ngâm nhanh qua nước lạnh để ngăn mì dính.
- 3
Bước 3
Bắt chảo, cho một ít dầu, phi thơm 1/4 củ hành tây thái hạt lựu. Đổ vào sốt mì spaghetti, khuấy nhẹ, rồi cho thịt viên đã chiên vào, hạ lửa nhỏ, nêm lại với một chút muối; nếu dùng sốt lọ sẵn thì thêm một ít ketchup để cân bằng vị chua.
- 4
Bước 4
Cho mì đã luộc vào chảo, đảo đều cho mì ngấm sốt và thịt viên. Tắt bếp, bày mì ra đĩa, rắc thêm một ít tiêu nếu thích. Thưởng thức ngay khi còn nóng!
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Đào Dương
Tôi là Đào Dương. Với tư cách là Biên tập viên tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), mình tin rằng 'thức ăn là thuốc'. Chuyên môn của mình là biên tập các nội dung về ẩm thực thực dưỡng, giúp các bạn biết cách dùng nông sản để bồi bổ cơ thể tự nhiên. Mình chịu trách nhiệm tối ưu hóa sức khỏe cho cộng đồng qua những bài đánh giá nguyên liệu chuyên sâu, hướng dẫn cách nấu nướng sao cho giữ được nguyên vẹn tinh túy của đất trời trong từng bữa cơm.