
Chuẩn bị
10 phút
Nấu
12 phút
Khẩu phần
1
Calo
540 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Mì
- Tôm
- Mực
- Rau củ tuỳ thích
- Bột mì
- Tỏi
Gia vị
- Tương đen
- Tương ớt
- Dầu hào
- Gia vị
Mình sẽ hướng dẫn các bạn làm món mì sốt hải sản thơm ngon, đậm đà hương vị biển ngay tại nhà. Đầu tiên mình sẽ luộc mì vừa chín tới, rồi chuẩn bị hải sản tôm, mực và một hỗn hợp sốt đặc trưng từ dầu hào, tương đen, tương ớt và bột mì. Tiếp đến mình sẽ xào nhanh tỏi, rau củ và đổ sốt lên, cuối cùng cho tôm, mực vào chảo để chúng chín vừa. Khi mọi thứ đã hòa quyện, mình sẽ rưới hỗn hợp lên bát mì, trộn đều và thưởng thức ngay. Món ăn này vừa nhanh gọn, vừa đủ dinh dưỡng cho một bữa ăn trọn vẹn.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Đun sôi một nồi nước, cho mì vào luộc cho đến khi mì vừa chín tới (al dente). Đổ mì ra, để ráo và để sang một bên.
- 2
Bước 2
Rửa sạch tôm và mực, lột vỏ tôm, cắt mực thành vòng hoặc khúc vừa ăn, để riêng cho bước sau.
- 3
Bước 3
Chuẩn bị sốt: trong một bát nhỏ, hòa tan bột mì với một ít nước lạnh, sau đó cho vào hỗn hợp dầu hào, tương đen, tương ớt và nêm một chút gia vị (muối, đường, tiêu) cho vừa ăn. Khuấy đều cho đến khi hỗn hợp mịn.
- 4
Bước 4
Đun nóng chảo, cho một ít dầu ăn, phi tỏi băm cho thơm. Thêm rau củ đã cắt nhỏ (cà rốt, bông cải, ớt chuông…) vào xào nhanh trong 1‑2 phút.
- 5
Bước 5
Đổ hỗn hợp sốt đã chuẩn bị vào chảo, khuấy liên tục cho đến khi sốt sệt lại và ngấm vào rau củ.
- 6
Bước 6
Cho tôm và mực vào chảo, xào nhanh tay cho đến khi hải sản chín vừa – tôm chuyển màu hồng, mực săn lại.
- 7
Bước 7
Rưới toàn bộ hỗn hợp hải sản và sốt lên bát mì đã luộc, trộn đều cho mì ngấm đều hương vị. Dọn ra đĩa và thưởng thức ngay khi còn nóng.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Thanh Tùng Mộc
Mê mẩn mấy thứ liên quan tới đánh giá sản phẩm, nhưng cũng không bỏ qua những gì hay ho về đồ gia dụng. Hợp mấy câu chuyện rõ ý, không vòng vo quá nhiều.