
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
15 phút
Khẩu phần
4
Calo
130 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 200 gram mì lứt khô
- 1 lát đậu khuôn
- 100 gram nấm rơm tươi
- 1 quả su su
- 1 củ cà rốt
- rau răm
Gia vị
- dầu ăn
- nước tương
- hạt nêm chay
- tiêu
Mì lứt xào chay là món bữa sáng nhẹ nhàng, đầy màu sắc và dinh dưỡng, mình thường làm vào những ngày đầu tháng để khởi đầu ngày mới tràn đầy năng lượng. Với sợi mì lứt mềm mịn, đậu khuôn giòn tan, nấm rơm thơm ngon cùng rau răm tươi mát, mỗi miếng ăn là một bản hòa tấu của hương vị. Công thức này đơn giản, chỉ mất khoảng 35 phút để chuẩn bị và nấu, phù hợp cho cả gia đình. Hãy cùng mình thực hiện từng bước để có một tô mì chay hấp dẫn, nóng hổi ngay trên bàn ăn!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Đầu tiên mình cho nước vào nồi, đun sôi rồi thả mì lứt vào luộc khoảng 3‑4 phút cho tới khi sợi mì vừa chín tới. Sau đó vớt ra xả qua nước lạnh để sợi mì không dính lại, để ráo nước.
- 2
Bước 2
Tiếp theo mình chiên lát đậu khuôn trong chảo với một ít dầu cho đến khi mặt ngoài giòn vàng, rồi lấy ra để ráo dầu và cắt thành những sợi mỏng.
- 3
Bước 3
Mình rửa sạch nấm rơm, cắt bỏ phần gốc và xé thành miếng vừa ăn. Su su và cà rốt mình gọt vỏ, rửa sạch, rồi cắt sợi mỏng để dễ chín và ngấm gia vị.
- 4
Bước 4
Trong chảo, mình đun một ít dầu, cho hành phi vào phi thơm rồi cho su su và cà rốt vào xào nhanh trong 1‑2 phút. Tiếp đến cho nấm rơm, sau đó là đậu khuôn đã chiên, đảo đều. Rắc hạt nêm chay và tiêu, nêm nếm thêm nước tương theo khẩu vị. Cuối cùng, mình cho mì lứt đã ráo vào, đảo mạnh tay cho mọi nguyên liệu hòa quyện, rắc rau răm lên trên và dọn ra dĩa nóng hổi.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Đặng Khải An
Hay để ý mấy chủ đề quanh du lịch nội địa, ưu tiên cách chia sẻ thân thiện, tự nhiên, nói chuyện đời thường nhưng vẫn để mắt tới ẩm thực địa phương như một mối quan tâm phụ. Mấy nội dung có chiều sâu nhẹ thường dễ gây thiện cảm.