Mì gạo lứt xào chay nấm đông cô

Mì gạo lứt xào chay nấm đông cô

Chuẩn bị

10 phút

Nấu

15 phút

Khẩu phần

2

Calo

240 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 300 g nấm đông cô tươi
  • 200 g mì hoặc hủ tiếu gạo lứt
  • Hành lá (tùy ý)
  • Hành khô (tùy ý)
  • Tỏi băm (tùy ý)
  • 1/2 quả chanh

Gia vị

  • 3 thìa nước tương
  • 1 thìa nhỏ muối hột
  • 1 thìa canh dầu cám gạo
  • Tiêu xay (tùy ý)

Mì gạo lứt xào chay nấm đông cô là món bữa sáng đầy năng lượng, vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng. Với mì nguyên cám và nấm tươi, bạn sẽ có một bữa ăn nhẹ cân bằng dinh dưỡng, dễ thực hiện trong vòng 25 phút. Thêm chút chanh và rau mùi sẽ tăng hương vị tươi mới, khiến ngày mới của bạn tràn đầy sức sống.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Đầu tiên mình ngâm mì gạo lứt trong nước khoảng 10 phút. Trong khi đó, rửa sạch nấm đông cô với nước muối nhẹ, rồi vắt bớt nước.

  2. 2

    Bước 2

    Sau khi mì đã ngâm, cho vào nồi nước sôi có 1 thìa muối và 1 thìa canh dầu cám gạo. Đun sôi rồi luộc mì trong khoảng 5 phút, sau đó vớt ra để ráo nước.

  3. 3

    Bước 3

    Phi thơm hành, tỏi và hành khô, rồi cho nấm vào xào. Nêm 1 thìa canh nước tương và một chút muối hột, đảo nhanh trên lửa lớn trong vài phút rồi dọn ra đĩa.

  4. 4

    Bước 4

    Tiếp tục xào mì trong chảo cùng lửa lớn, sau đó cho nấm đã xào vào. Tắt bếp, đảo nhẹ để nếm lại vị, rồi bật lại lửa nhanh chóng trộn cho mì và nấm thấm đều. Cuối cùng cho hành lá và tiêu xay vào, đảo đều rồi tắt bếp.

  5. 5

    Bước 5

    Món ăn hoàn thành, mình vắt nửa quả chanh và rắc thêm rau mùi lên trên. Ăn kèm chuối và ly sữa chua gừng mật ong sẽ càng ngon và bổ dưỡng cho bữa sáng như Vua.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Hoài An Nhỏ

Tác giả

Hoài An Nhỏ

Ưu tiên các nội dung thực tế về ẩm thực địa phương, rảnh thì lại chuyển qua mẹo mua sắm. Quan trọng nhất vẫn là cảm giác dễ đồng cảm.