
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
15 phút
Khẩu phần
1
Calo
380 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1 trái bí ngòi
- 3 trái cà chảo
- 100 gram bò bằm
Gia vị
- ½ muỗng cà phê muối
- ½ muỗng cà phê tiêu
Món mì bí ngòi sốt cà chua bò bằm là lựa chọn ăn clean nhẹ nhàng, thay sợi mì ý bằng rau củ xanh mát. Với chỉ vài nguyên liệu đơn giản, tôi sẽ hướng dẫn bạn cách chuẩn bị và nấu món này trong vòng 30 phút, giữ được độ tươi ngon của bí ngòi và hương vị đậm đà của cà chua và thịt bò. Thưởng thức ngay để cảm nhận sự hòa quyện của vị ngọt tự nhiên và protein giàu dinh dưỡng.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch bí ngòi, bào thành các lớp mỏng rồi xếp lại và cắt thành sợi giống mì.
- 2
Bước 2
Rửa sạch cà chua, cắt thành những hạt lựu nhỏ vừa ăn.
- 3
Bước 3
Ướp bò bằm với nửa muỗng cà phê muối và nửa muỗng cà phê tiêu, trộn đều cho gia vị thấm.
- 4
Bước 4
Đặt chảo lên bếp, bật lửa vừa, cho một ít nước vào chảo. Khi nước sôi, thả sợi bí ngòi vào blanch khoảng 3 phút, rồi vớt ra để riêng.
- 5
Bước 5
Thêm một ít nước vào chảo (không dùng dầu), cho cà chua đã cắt vào, đảo nhẹ cho tới khi cà chua mềm và nước rút bớt.
- 6
Bước 6
Khi nước cà chua đã sệt lại, cho bò bằm đã ướp vào, đảo nhanh để thịt tan thành từng viên nhỏ. Đảo cho tới khi bò chín và hỗn hợp đặc lại, nếu hơi khô thì thêm chút nước.
- 7
Bước 7
Xếp sợi bí ngòi đã blanch lên dĩa, rưới hỗn hợp cà chua bò lên trên và thưởng thức ngay khi còn nóng.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Lâm Vũ Cà Phê
Gần đây đang tìm hiểu sâu hơn về quản lý tài chính cá nhân, chuộng cách trò chuyện năng lượng tích cực, khuyến khích nhẹ nhàng và vẫn dành thời gian khám phá thêm nấu ăn tại nhà. Thích các chủ đề có thể đem ra trò chuyện mỗi ngày.