
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
10 phút
Khẩu phần
4
Calo
170 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 400 g măng tây
- 200 g thịt bò
- 3 tép tỏi to
- 1 muỗng cà phê tỏi băm
- 1 muỗng cà phê gừng băm
- 2 muỗng canh nước lọc (nước phở)
Gia vị
- 1 muỗng canh nước mắm
- Muối, hạt tiêu (theo khẩu vị)
- Dầu ăn (ít, để phi thơm)
Măng tây mùa thu vừa non vừa ngọt, khi xào cùng tỏi và thịt bò sẽ tạo nên món ăn giòn, thơm, đầy đặn dinh dưỡng. Tôi sẽ hướng dẫn chi tiết từng bước để bạn có thể tự tay làm món này trong vòng 25 phút, thích hợp cho bữa trưa hoặc tối nhẹ nhàng. Hãy cùng khám phá cách chế biến nhanh gọn, giữ nguyên vị tươi ngon của măng tây và hương vị đậm đà của thịt bò nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch măng tây, bỏ phần gốc, rồi cắt thành khúc khoảng 4 cm để dễ ăn và nhanh chín.
- 2
Bước 2
Bóc tỏi, thái lát mỏng. Rửa sạch thịt bò, cắt thành miếng vừa ăn, rồi ướp với tỏi băm, gừng, hạt tiêu, nước mắm và một chút đường trong khoảng 15 phút để thấm vị.
- 3
Bước 3
Đun nóng chảo, cho ít dầu ăn, phi thơm tỏi lát. Khi tỏi bắt đầu chuyển màu, cho thịt bò đã ướp vào xào nhanh trên lửa lớn cho đến khi thịt săn lại, rồi vớt ra đĩa để riêng.
- 4
Bước 4
Dùng cùng chảo, cho măng tây vào xào, thêm 2 muỗng canh nước lọc và một chút muối, xào đến khi măng tây chín tới nhưng vẫn giữ được độ giòn. Khi măng tây đã mềm, cho thịt bò đã xào sẵn trở lại chảo, nêm lại cho vừa ăn và đảo đều.
- 5
Bước 5
Cuối cùng, cho tỏi lát còn lại vào xào chung trong vài giây, tắt bếp, rắc một ít hạt tiêu lên trên khi bày ra đĩa để tăng hương thơm. Thưởng thức ngay khi còn nóng!
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Khánh Duy Bụi
Mê mẩn mấy thứ liên quan tới nấu ăn tại nhà, thường chia sẻ theo kiểu khách quan vừa đủ, có quan điểm nhưng lịch sự và lâu lâu lại chia sẻ thêm chuyện mẹo tiết kiệm.