
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
10 phút
Khẩu phần
4
Calo
300 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 500 g măng tây
- 350 g thịt bò (thăn hoặc bắp bò), thái mỏng
- Nước đá (để ngâm măng tây sau khi luộc)
Gia vị
- 2 tép tỏi, băm nhỏ
- 2 muỗng canh dầu ăn
- 1 muỗng canh dầu hào
- 1 muỗng canh nước mắm
- 1/2 muỗng cà phê hạt tiêu
- 1/2 muỗng cà phê bột canh
- 1/2 muỗng cà phê mì chính (bột ngọt)
Mình sẽ hướng dẫn các bạn làm món măng tây xào thịt bò vừa nhanh gọn, vừa giữ được độ giòn xanh của măng tây và vị thơm béo của thịt bò. Đầu tiên mình sẽ sơ luộc măng tây rồi ngâm đá để giữ màu xanh tươi, trong khi đó ướp thịt bò với các gia vị để thấm đều. Tiếp theo, mình sẽ phi tỏi thơm, xào thịt bò tới khi chín tới, rồi cho măng tây vào xào nhanh tay, nêm nếm với dầu hào và hạt tiêu. Món ăn hoàn thành chỉ trong chốc lát, ăn kèm cơm trắng rất hợp. Chúc các bạn thành công và ngon miệng!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình rửa sạch măng tây, cắt bỏ phần gân cứng và cắt thành khúc khoảng 3‑4 cm. Đun sôi một nồi nước, cho măng tây vào luộc sơ trong 2‑3 phút rồi nhanh chóng vớt ra ngâm ngay vào bát nước đá để giữ độ giòn và màu xanh tươi. Để ráo nước.
- 2
Bước 2
Trong một bát nhỏ, mình cho thịt bò đã thái mỏng vào, thêm 1 muỗng canh dầu ăn, 1 muỗng canh nước mắm, 1/2 muỗng cà phê hạt tiêu và 1/2 muỗng cà phê mì chính. Trộn đều và để ướp trong khoảng 5‑7 phút cho gia vị thấm vào thịt.
- 3
Bước 3
Đun nóng 1 muỗng canh dầu ăn trong chảo, cho tỏi băm vào phi cho thơm. Tiếp theo, mình cho thịt bò đã ướp vào xào nhanh trên lửa lớn tới khi thịt chín tới (khoảng 2‑3 phút). Khi thịt đã chín, mình chuyển sang đĩa để riêng.
- 4
Bước 4
Trong cùng chảo, mình thêm 1 muỗng canh dầu ăn nữa, cho măng tây đã ráo vào xào. Rắc 1/2 muỗng cà phê bột canh và 1/2 muỗng cà phê hạt tiêu, đảo đều cho măng tây thấm vị. Khi măng tây gần chín tới, mình cho thịt bò đã xào sẵn trở lại chảo, thêm 1 muỗng canh dầu hào, nhanh tay đảo đều cho các nguyên liệu hòa quyện. Tắt bếp, bày món ăn ra đĩa và rắc thêm một ít hạt tiêu lên trên nếu muốn.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Quách Yến Nhi
Ưu tiên các nội dung thực tế về năng suất cá nhân, nhưng cũng không bỏ qua những gì hay ho về chụp ảnh cơ bản. Hợp mấy câu chuyện rõ ý, không vòng vo quá nhiều.