
Chuẩn bị
10 phút
Nấu
10 phút
Khẩu phần
3
Calo
280 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 250 g thịt bò (cắt mỏng)
- 500 g măng tây (cắt bỏ phần già, rửa sạch)
- 2 tép tỏi băm nhuyễn
Gia vị
- 2 cây muỗng canh dầu ăn
- 1 muỗng cà phê mì chính
- 1 muỗng cà phê bột súp (hoặc nước dùng dạng bột)
- Muối và tiêu (tùy chọn, không bắt buộc nếu không muốn cay)
Món măng tây xào thịt bò là lựa chọn tuyệt vời cho bữa tối cuối tuần khi mình muốn món ăn nhanh, đầy màu sắc và giàu dinh dưỡng. Thịt bò mềm thơm, măng tây giòn ngọt, kết hợp cùng tỏi và một chút gia vị, tạo nên hương vị đậm đà mà không quá cay. Mình sẽ hướng dẫn chi tiết từng bước để bạn có thể thực hiện dễ dàng ngay tại nhà. Đừng quên chuẩn bị đầy đủ nguyên liệu và dụng cụ, rồi cùng nhau bắt tay vào nấu nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch măng tây, cắt bỏ phần cuống già rồi cắt thành khúc khoảng 3 cm. Đun sôi một nồi nước, cho măng tây vào blan‑ch trong 1‑2 phút rồi vớt ra để ráo.
- 2
Bước 2
Phi tỏi băm trong chảo với 1 cây muỗng canh dầu ăn cho thơm, sau đó cho măng tây đã blan‑ch vào xào nhanh trên lửa lớn trong khoảng 2‑3 phút, đảo đều cho măng tây giữ được độ giòn.
- 3
Bước 3
Trong một bát nhỏ, ướp thịt bò với mì chính, bột súp, một ít muối, tiêu và phần tỏi băm còn lại. Để yên 5 phút để gia vị thấm vào thịt.
- 4
Bước 4
Cho phần dầu ăn còn lại vào chảo, đun nóng rồi cho thịt bò đã ướp vào xào nhanh trên lửa lớn cho tới khi thịt chín tới (khoảng 2‑3 phút). Khi thịt chín, cho măng tây đã xào sẵn vào chung, đảo đều trong 1‑2 phút nữa để hương vị hoà quyện. Nêm lại muối, tiêu nếu cần, tắt bếp và dọn ra đĩa.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Khải An Mát
Dành khá nhiều sự chú ý cho năng suất cá nhân, thỉnh thoảng cũng đào sâu thêm mảng chụp ảnh cơ bản. Càng dễ hiểu thì càng muốn đọc tiếp.