Măng tây, nấm xào thịt bò

Măng tây, nấm xào thịt bò

Chuẩn bị

12 phút

Nấu

8 phút

Khẩu phần

1

Calo

350 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • Măng tây – 200 g
  • Nấm đùi gà – 100 g
  • Thịt bò (thăn hoặc thăn lưng) – 150 g
  • Tỏi – 1 tép, băm nhỏ

Gia vị

  • Dầu ăn – 1 thìa cà phê
  • Dầu hào – 1 thìa cà phê
  • Muối – ½ thìa cà phê (để ngâm măng tây)
  • Tiêu – một chút, tùy khẩu vị

Mình rất thích món xào bò kết hợp với măng tây giòn và nấm đùi gà béo ngậy. Đầu tiên mình ướp thịt bò với một chút dầu và dầu hào để thịt mềm hơn, rồi chần nhanh măng tây, nấm để giữ độ giòn. Khi xào, tỏi phi vàng sẽ tạo hương thơm đặc trưng, và chỉ cần vài phút là món ăn đã hoàn thành. Thức ăn vừa nhanh gọn, vừa đầy đủ dinh dưỡng, thích hợp cho bữa trưa hoặc tối. Hãy cùng mình thực hiện nhé, bạn sẽ thấy việc nấu ăn thật dễ dàng và ngon miệng!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Thịt bò cắt miếng vừa ăn, ướp với 1 thìa cà phê dầu ăn và 1 thìa cà phê dầu hào. Để yên khoảng 10 phút để thịt mềm và thấm vị.

  2. 2

    Bước 2

    Măng tây gọt bỏ lớp vỏ bên ngoài, cắt khúc vừa ăn; nấm đùi gà rửa sạch, thái lát mỏng. Đặt măng tây vào bát nước lạnh có ½ thìa cà phê muối ngâm 10 phút để giữ độ giòn.

  3. 3

    Bước 3

    Đun sôi một nồi nước, cho măng tây và nấm vào chần nhanh (khoảng 1‑2 phút). Vớt ra để ráo nước, măng tây sẽ được cho vào nước lạnh ngay lập tức để ngừng chín.

  4. 4

    Bước 4

    Trong chảo, phi tỏi băm với một ít dầu ăn cho đến khi vàng thơm. Đưa thịt bò đã ướp vào, xào mạnh ở lửa lớn, đảo nhanh tay cho thịt chín tái (khoảng 2‑3 phút).

  5. 5

    Bước 5

    Thêm măng tây và nấm đã chần vào chảo, đảo đều khoảng 2‑3 phút cho rau chín vừa tới. Nêm thêm một chút tiêu và nếu muốn có thể thêm một ít dầu hào nữa cho đậm đà. Tắt bếp, dọn ra đĩa và thưởng thức ngay khi còn nóng.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Gia An Xanh

Tác giả

Gia An Xanh

Thường bắt đầu câu chuyện từ mấy chủ đề như mẹo tiết kiệm, thường ưu tiên một kiểu chia sẻ hóm hỉnh, linh hoạt theo ngữ cảnh với chủ đề phụ thường xoay quanh chăm sóc tinh thần. Thường để ý chi tiết nhỏ nhưng hữu ích.

Phương pháp nấu

Món Xào

Khám phá theo nguyên liệu