Măng khô xào miến

Măng khô xào miến

Chuẩn bị

30 phút

Nấu

15 phút

Khẩu phần

4

Calo

635 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 300 gr miến dong
  • 200 gr tôm
  • 100 gr măng khô
  • 200 gr cà rốt

Gia vị

  • 2 muỗng đường
  • 3 muỗng bột nêm
  • 2 muỗng dầu hào
  • 1 muỗng dầu mè
  • tỏi (băm nhuyễn)
  • hành lá (cắt nhỏ)
  • rau ngò (rửa sạch)

Mình rất thích món măng khô xào miến vì hương vị đậm đà và lợi ích sức khỏe. Món này không chỉ giúp giảm cân nhanh mà còn hỗ trợ kiểm soát huyết áp. Với nguyên liệu đơn giản như miến, tôm, măng khô và một ít rau thơm, mình có thể chuẩn bị nhanh gọn. Các bước xào nhanh trên chảo chỉ mất vài phút, mang lại món ăn giòn, ngọt, thơm mùi tỏi và dầu hào. Hãy cùng mình thực hiện nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Chuẩn bị: • Luộc miến trong 2‑3 phút, vớt ra ngâm nước lạnh rồi để ráo. • Thịt (hoặc tôm) cắt mỏng, tôm lột vỏ sạch. • Ngâm măng khô trong nước ấm 1 tiếng, xé sợi vừa ăn, sau đó luộc 2 lần, mỗi lần 30 phút, để mềm. • Băm nhuyễn tỏi, cắt nhỏ hành lá và rửa sạch rau ngò.

  2. 2

    Bước 2

    Chế biến: • Đun nóng 3 muỗng dầu ăn trong chảo, phi thơm tỏi rồi cho thịt và tôm vào xào khoảng 5 phút. • Thêm măng và cà rốt vào, nêm 2 muỗng bột nêm và 1 muỗng đường, xào tiếp 5 phút. • Cho miến vào, nêm thêm 3 muỗng bột nêm, 1 muỗng đường, 2 muỗng dầu hào và 1 muỗng dầu mè, xào nhanh 3 phút. • Cuối cùng cho hành lá vào, đảo đều rồi tắt bếp. • Dọn ra đĩa, rắc rau ngò lên trên và thêm một ít tiêu nếu muốn.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Đặng Nhật Minh

Tác giả

Đặng Nhật Minh

Lâu lâu lại muốn thử thêm những thứ liên quan tới nấu ăn tại nhà, nhưng cũng không bỏ qua những gì hay ho về mẹo tiết kiệm. Hợp mấy câu chuyện rõ ý, không vòng vo quá nhiều.

Phương pháp nấu

Món Xào

Khám phá theo nguyên liệu