
Mắm Thái Chay
Chuẩn bị
30 phút
Nấu
15 phút
Khẩu phần
10
Calo
90 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 500 g đu đủ còn cứng, bào sợi
- 300 g củ cải muối (cắt sợi sẵn)
- 2 củ cà rốt, bào sợi
- 2 trái dưa leo, cắt miếng xéo
- 3 miếng đậu hủ, cắt sợi và chiên vàng
- Nước sạch để ngâm và rửa củ cải muối
Gia vị
- 2 muỗng canh thính gạo (rang khô)
- 2 muỗng canh chao
- 1 muỗng cà phê hạt nêm
- 2 muỗng canh đường
- 1-2 trái ớt, cắt lát (tùy khẩu vị)
- 1 thìa ăn dầu ăn (để xào cải)
Mắm Thái Chay là món salad chay thanh mát, thích hợp cho những ngày lễ hội hay bữa ăn gia đình. Mình sẽ hướng dẫn chi tiết cách chuẩn bị đu đủ, cà rốt, dưa leo và củ cải muối, rồi trộn cùng đậu hủ chiên giòn và thính gạo thơm lừng. Các bước thực hiện đơn giản, chỉ cần chút kiên nhẫn và nguyên liệu tươi ngon. Khi đã hoàn thành, món ăn sẽ giữ được độ giòn và vị chua ngọt cân bằng, ăn kèm cơm hoặc bánh mì đều rất hợp. Hãy cùng mình làm ngay nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình bào sợi đu đủ còn cứng, rắc một ít đường lên và để yên trong 30 phút để đu đủ ngấm vị ngọt.
- 2
Bước 2
Cà rốt rửa sạch, gọt vỏ rồi bào sợi mỏng.
- 3
Bước 3
Dưa leo rửa sạch, cắt làm đôi, bỏ ruột rồi cắt thành miếng xéo. Rắc đường lên và để 30 phút để dưa leo ngấm vị ngọt.
- 4
Bước 4
Củ cải muối mua loại đã cắt sợi sẵn, ngâm trong nước có chút muối cho nở đều, sau đó rửa sạch bằng nước lạnh và vắt ráo. Đun nóng chảo, cho một ít dầu, cho cải vào xào nhanh với một chút đường, rồi để nguội.
- 5
Bước 5
Đậu hủ cắt thành sợi vừa, sau đó chiên trong chảo cho đến khi vàng giòn, vớt ra để ráo dầu.
- 6
Bước 6
Rang thính gạo trên chảo khô cho tới khi có mùi thơm, để nguội rồi bỏ sang một bát.
- 7
Bước 7
Trong một bát nhỏ, hòa tan chao, hạt nêm và đường với một ít nước, khuấy đều cho tan hoàn toàn, nếm sao cho vừa miệng.
- 8
Bước 8
Cho đu đủ và dưa leo đã vắt ráo vào một tô lớn, sau đó thêm củ cải muối, cà rốt, đậu hủ chiên. Đổ hỗn hợp chao đã chuẩn bị vào, trộn đều cho các nguyên liệu thấm đều gia vị. Cuối cùng rắc thính gạo và ớt lát lên trên, trộn nhẹ lần cuối. Cho hỗn hợp vào hũ sạch, đậy kín và bảo quản trong tủ lạnh khoảng 1 tháng. Món này ăn kèm cơm hoặc bánh mì đều rất ngon.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Tô Khánh Duy
Hay lướt xem trải nghiệm về du lịch nội địa, thường nhìn mọi thứ bằng góc khá thân thiện, tự nhiên, nói chuyện đời thường còn lúc cần đổi mood thì lại xem thêm về ẩm thực địa phương.