
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
20 phút
Khẩu phần
4
Calo
170 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Tép đồng 100 g
- Trứng vịt 1 quả
- Hành tím 1 muỗng canh
- Sả bằm 2 muỗng canh
- Rau sống (cà pháo, đậu que, dưa leo, bắp non, đậu rồng, cà tím) tùy ý
- Sữa chua Vinamilk 1 hộp (tùy chọn)
Gia vị
- Mắm ruốc 100 g
- Đường 1 muỗng canh
- Bột ngọt 1 muỗng cà phê
- Ớt xay 1 muỗng canh
Mình rất thích món mắm ruốc xào cay với tép đồng – một món ăn vừa cay vừa thơm, phù hợp cho bữa tiệc hay bữa tối gia đình. Đầu tiên mình sẽ chuẩn bị tép đồng giòn tan, rồi xào nhanh mắm ruốc cùng ớt, sả và hành để tạo nền vị đậm đà. Kèm theo đó là các loại rau sống tươi giòn và trứng vịt chiên vàng ươm, tạo nên sự cân bằng hương vị. Khi ăn, mình thường dùng mắm xào làm nước chấm, nhúng rau và tép đồng, vừa ngon vừa bổ dưỡng. Hãy cùng mình thực hiện món ăn này nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch tép đồng, cắt râu, để ráo rồi rang khô trên chảo không dầu, không nêm gia vị, cho đến khi tép giòn tan.
- 2
Bước 2
Trong chảo nóng, xào sả bằm cho thơm, cho hành tím vào đảo nhanh, rồi cho ớt xay, mắm ruốc, đường và bột ngọt. Xào đều cho hỗn hợp thơm và ngấm, sau đó bỏ ra bát nhỏ để làm nước chấm.
- 3
Bước 3
Đun sôi nước, cho các loại rau sống (cà pháo, đậu que, dưa leo, bắp non, đậu rồng, cà tím) trụng sơ qua trong 1‑2 phút, sau đó vớt ra ngâm ngay trong nước đá để giữ độ giòn.
- 4
Bước 4
Đánh tan trứng vịt, cho một ít hành tím vào chảo, chiên nhẹ cho đến khi trứng chín vàng, rồi cắt thành miếng vừa ăn. (Nếu muốn, có thể nhúng trứng qua bột chiên giòn thêm).
- 5
Bước 5
Xếp tép rang lên trên mắm xào đã chuẩn bị, bày rau trụng và trứng chiên lên đĩa. Dùng kèm sữa chua Vinamilk nếu muốn, trang trí tùy ý và thưởng thức ngay khi còn nóng.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Lưu Bích Ngọc
Quan tâm khá nhiều đến mẹo tiết kiệm, thường chia sẻ theo kiểu hóm hỉnh, linh hoạt theo ngữ cảnh ngoài ra cũng hay chú ý tới chăm sóc tinh thần.