Mắm lóc chưng thịt ba rọi

Mắm lóc chưng thịt ba rọi

Chuẩn bị

20 phút

Nấu

30 phút

Khẩu phần

4

Calo

270 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • Thịt ba rọi 400 g
  • Tỏi phi 2 tép
  • Hành lá phi 1 nhánh
  • Gừng xắt sợi 1/2 củ
  • Hành hương 1 nhánh
  • Ớt 1 quả (tùy chọn)

Gia vị

  • Mắm lóc 1 chai
  • Đường 3/4 teaspoon
  • Đường 2 teaspoon
  • Muối 1/4 teaspoon
  • Nước mắm 1.5 teaspoon
  • Tiêu 1 teaspoon
  • Bột gà 1 1/4 teaspoon
  • Giấm gạo hoặc giấm táo 1 teaspoon

Món mắm lóc chưng thịt ba rọi là một món ăn truyền thống của miền Bắc, thơm mùi mắm lóc đặc trưng và vị béo ngậy của thịt ba rọi. Tôi sẽ hướng dẫn chi tiết cách ướp thịt và cá lóc, rồi hấp cách thủy để giữ trọn hương vị. Khi ăn kèm với cơm trắng, món này sẽ làm bữa ăn của bạn thêm phần ấm áp và đầy đủ dinh dưỡng. Hãy cùng tôi thực hiện từng bước để có một món ăn ngon, vừa dễ làm vừa ấn tượng nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Đầu tiên, tôi băm nhỏ 400 g thịt ba rọi rồi cho vào bát, ướp với 3/4 teaspoon đường, 1/4 teaspoon muối, 1.5 teaspoon nước mắm, 1 teaspoon tiêu, 1 ¼ teaspoon bột gà và tỏi, hành lá phi đã phi thơm. Để hỗn hợp ngấm trong khoảng 10‑15 phút.

  2. 2

    Bước 2

    Tiếp theo, tôi lấy mắm lóc trong chai, rửa sạch, cắt khúc vừa ăn. Ướp mắm lóc với 1 teaspoon giấm gạo (hoặc giấm táo) để giảm mùi, 2 teaspoon đường, ½ teaspoon bột gà, ½ teaspoon tiêu và gừng xắt sợi. Để hỗn hợp này ngấm trong 5‑10 phút.

  3. 3

    Bước 3

    Sau khi các nguyên liệu đã ướp đều, tôi xếp gừng và hành lá dưới đáy thố, cho thịt ba rọi đã ướp lên trên, rồi xếp các khúc mắm lóc lên trên cùng. Thêm một ít gừng sợi, hành lá và ớt (nếu thích). Đậy nắp và hấp cách thủy trong 30 phút cho đến khi thịt chín mềm và mắm lóc thấm vị.

  4. 4

    Bước 4

    Cuối cùng, tôi gắp món ăn ra đĩa, rắc thêm ít hành lá và tiêu lên trên để tăng hương thơm. Món mắm lóc chưng thịt ba rọi đã sẵn sàng để thưởng thức cùng cơm trắng nóng hổi.

Đánh giá công thức

3.8/5 (11 đánh giá)

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy chấm điểm đánh giá cho công thức để khích lệ người đăng

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Đánh giá gần đây

Thu
17/03/2026

Công thức rõ ràng, nguyên liệu dễ tìm, mình sẽ làm lại lần nữa. (Mắm lóc chưng thịt ba rọi)

Lan
17/03/2026

Món này hợp khẩu vị gia đình mình, phần bước làm trình bày dễ hiểu. (Mắm lóc chưng thịt ba rọi)

Lan
17/03/2026

Mình làm theo hướng dẫn này khá dễ, thành phẩm ngon và vừa miệng. (Mắm lóc chưng thịt ba rọi)

Thu
17/03/2026

Mình thử cuối tuần và kết quả tốt, cảm ơn vì công thức chi tiết. (Mắm lóc chưng thịt ba rọi)

Phương
17/03/2026

Mình làm theo hướng dẫn này khá dễ, thành phẩm ngon và vừa miệng. (Mắm lóc chưng thịt ba rọi)

Huy
17/03/2026

Mình làm theo hướng dẫn này khá dễ, thành phẩm ngon và vừa miệng. (Mắm lóc chưng thịt ba rọi)

Minh Anh

Tác giả

Minh Anh

Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.