
Mâm cơm trưa 2 vc
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
30 phút
Khẩu phần
2
Calo
385 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1 con cá diêu hồng (khoảng 200 g)
- 2 trái chuối xanh
- 100 g tôm (bóc vỏ)
- 2 trứng vịt
Gia vị
- 1 bó hành lá, ngò rí, tỏi, ớt (tùy khẩu vị)
Mâm cơm trưa này là món mình thường chuẩn bị cho bữa trưa nhanh gọn mà vẫn đầy đủ dinh dưỡng. Với cá diêu hồng chiên giòn, tôm xào thơm lừng, chuối xanh hấp nhẹ và trứng vịt luộc, mỗi phần đều mang hương vị truyền thống Việt Nam. Mình chỉ cần vài nguyên liệu đơn giản và thời gian chuẩn bị ngắn, phù hợp cho 2 người. Hãy cùng mình thực hiện từng bước để có một bữa ăn trưa vừa ngon vừa ấm áp nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch cá diêu hồng, lau khô và ướp nhẹ muối tiêu (nếu thích). Đun chảo không dính, chiên cá không dầu (áp chảo) khoảng 15 phút cho đến khi da vàng giòn. Khi cá chín, chuyển sang chảo khác, cho vào nước mắm, tỏi băm, đường và ớt cắt lát, đảo nhanh tạo sốt thơm.
- 2
Bước 2
Đặt trứng vịt vào nồi, đổ nước ngập, đun sôi rồi hạ lửa nhỏ, luộc khoảng 10‑12 phút cho trứng chín vừa. Sau khi luộc xong, để nguội, bóc vỏ và cắt đôi để dọn kèm mâm cơm.
- 3
Bước 3
Bóc vỏ tôm, rửa sạch. Đun chảo, cho một ít dầu, phi thơm hành lá, tỏi và ớt, sau đó cho tôm vào xào nhanh cho tới khi tôm chuyển màu hồng. Thêm nước mắm, nêm vừa. Khi nước sôi, cho chuối xanh đã cắt lát và 1 muỗng hạt nêm vào, đảo đều cho chuối chín mềm. Tắt bếp và dọn lên mâm cơm cùng các món đã chuẩn bị.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Cao Hoàng
Mình là Cao Hoàng. Biên tập viên tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace) chuyên chia sẻ những 'bí kíp' nhỏ nhưng có võ trong bếp. Chuyên môn của mình là tối ưu hóa không gian và thao tác nấu nướng giúp việc làm bếp của bạn chuyên nghiệp hơn. Thông qua các bài đánh giá về cách kết hợp nguyên liệu và trang trí món ăn, mình chịu trách nhiệm mang đến những cảm hứng mới, giúp mỗi bữa cơm từ nông sản Tripmart không chỉ ngon mà còn đẹp mắt.