
Chuẩn bị
10 phút
Nấu
15 phút
Khẩu phần
2
Calo
250 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Rau cải
- Đậu phụ
- Trứng gà
- Thịt bằm
Mâm cơm số 1 là món ăn đơn giản, nhanh gọn, thích hợp cho những buổi tối bận rộn. Tôi sẽ chuẩn bị rau cải luộc, đậu phụ chiên giòn và trứng đúc thịt bằm thơm ngon, tất cả chỉ trong vòng nửa giờ. Các nguyên liệu dễ tìm, không cần nhiều công cụ, nên bạn có thể thực hiện ngay sau khi về nhà. Món ăn cân bằng protein và rau xanh, phù hợp cho bữa tối nhẹ nhàng nhưng đủ năng lượng.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch rau cải, để ráo. Đun sôi một nồi nước, cho một chút muối và bột ngọt vào, rồi thả rau vào luộc khoảng 2‑3 phút cho đến khi rau vừa chín tới. Vớt rau ra, để ráo và để sang bát.
- 2
Bước 2
Cắt đậu phụ thành những miếng vuông vừa ăn, giống như quân cờ. Đun nóng chảo với một ít dầu ăn, cho đậu phụ vào chiên đến khi bề mặt vàng giòn, rồi vớt ra để ráo dầu.
- 3
Bước 3
Đánh tan trứng gà trong bát, cho thịt bằm vào, nêm một chút muối, bột ngọt và hành lá băm nhỏ, khuấy đều. Đun nóng chảo với một ít dầu, đổ hỗn hợp vào, chiên cho đến khi mặt dưới vàng và lật lại chiên mặt còn lại cho tới khi chín vàng đều. Cắt thành miếng vừa ăn và xếp lên đĩa.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Diệp Anh
Diệp Anh là tác giả chuyên sâu về ẩm thực Trung Hoa tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), nổi bật với khả năng tái hiện chuẩn vị các món ăn từ truyền thống đến hiện đại. Với kinh nghiệm nghiên cứu và thực hành đa dạng, cô mang đến những công thức chi tiết, dễ áp dụng, giúp người nấu có thể chinh phục các món Hoa ngay tại gian bếp gia đình. Phong cách của Diệp Anh chú trọng cân bằng hương – sắc – vị, kết hợp kỹ thuật nấu ăn tinh tế cùng cách trình bày hấp dẫn, phù hợp cho cả người mới bắt đầu lẫn người yêu ẩm thực muốn nâng cao tay nghề.