
Chuẩn bị
30 phút
Nấu
30 phút
Khẩu phần
2
Calo
200 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 300 g bắp cải
- 100 g thịt bò
- 4 tép hành lá
Mùa hè này mình muốn có một bữa cơm nhẹ nhàng, đầy màu sắc và hương vị. Món bắp cải xào bò kèm cá lóc kho hành vừa tươi mát, vừa đậm đà, phù hợp cho 2 người. Các nguyên liệu đơn giản, chỉ cần chuẩn bị nhanh và nấu trong vòng nửa giờ. Hãy cùng mình thực hiện từng bước để có một dĩa ăn ngon, thơm lừng nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình bắt đầu rửa sạch bắp cải, cắt thành những miếng vừa ăn như ngón tay rồi ngâm trong nước có chút muối để giữ độ giòn. Thịt bò thái mỏng, ướp với một ít dầu ăn, bột nêm và tiêu. Cá lóc rửa sạch, cạo bỏ chỉ máu, cắt khoanh dày khoảng 2,5 cm và ướp với nước mắm, bột ngọt, đường, tiêu. Đặt chảo lên bếp, cho tỏi băm vào phi thơm, sau đó cho thịt bò vào xào nhanh tay cho tới khi chín tái, nêm một chút dầu hào và bột ngọt, rồi vớt ra đĩa. Tiếp tục cho bắp cải vào chảo, xào qua nước lạnh để giữ màu xanh, nêm vừa ăn, rồi cho thịt bò đã xào lại vào chung, đảo đều, cuối cùng cho hành lá vào xào sơ, rắc tiêu và ngò lên trên, dọn ra dĩa.
- 2
Bước 2
Tiếp theo, mình dùng một chảo khác, cho tỏi băm vào phi thơm rồi cho cá lóc vào đảo sơ cho tới khi cá chuyển màu. Thêm nước mắm, tiêu, đường và một ít nước lọc vào, đun sôi rồi hạ lửa nhỏ để cá kho cho tới khi nước sệt lại và cá chín tới. Khi cá xuất hiện bọt, mình vớt bọt ra để nước kho trong hơn. Khi cá đã mềm, mình nêm lại cho vừa miệng, cho hành lá vào cuối cùng, rồi múc ra dĩa, rắc thêm tiêu và có thể thêm một chút me chua ngọt nếu muốn.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Minh Anh
Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.