
Chuẩn bị
30 phút
Nấu
50 phút
Khẩu phần
4
Calo
330 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1 bó rau lang
- 300 gram thịt heo ba chỉ
- 1 quả dưa leo
- Rau ngót
- Mướp
- 100 gram tôm biển
- Rau sống
Gia vị
- Mắm nêm
- Ớt
- tỏi
- chanh
- Dầu ăn
- muối
- đường
- hạt nêm
- nước mắm
Mâm cơm mùa hè là bữa ăn nhẹ nhàng, đầy màu sắc và dinh dưỡng, thích hợp cho những ngày nắng nóng. Mình sẽ chuẩn bị rau lang luộc, thịt ba chỉ mềm, cá nục chiên giòn và canh tôm rau ngót, mướp thơm ngon. Các món ăn được kèm với dưa leo giòn và nước mắm chua ngọt, tạo nên hương vị hài hòa. Các bước thực hiện đơn giản, chỉ cần chuẩn bị nguyên liệu và làm theo hướng dẫn, bạn sẽ có ngay một mâm cơm trọn vị cho cả gia đình.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình bắt đầu rửa sạch rau lang, lặt lấy ngọn rồi cho vào nước sôi có chút muối. Đun đến khi cọng rau vừa mềm, vớt ra để ráo và để nguội trên rổ inox. Rau lang sẽ được ăn kèm mắm nêm, thêm tỏi ớt băm và vắt chanh để tăng hương vị.
- 2
Bước 2
Tiếp theo mình rửa sạch thịt ba chỉ, cho vào nồi nước sôi và luộc khoảng 20 phút cho tới khi thịt chín mềm. Để nguội rồi xắt lát mỏng. Mình xếp lát thịt lên đĩa, quanh đó trang trí dưa leo cắt lát và rau sống, rồi chấm cùng mắm nêm.
- 3
Bước 3
Sau đó mình làm sạch cá nục, bỏ ruột, đầu và đuôi. Đun nóng chảo với một ít dầu ăn, cho một chút muối rồi chiên cá cho tới khi hai mặt vàng đều và giòn. Khi cá đã chín, mình rưới lên một hỗn hợp ớt, tỏi băm, đường và một ít nước mắm để tạo vị đậm đà.
- 4
Bước 4
Cuối cùng mình nấu canh rau ngót, mướp. Đầu tiên rửa sạch rau ngót, gọt vỏ mướp rồi cắt miếng vừa ăn. Đun nóng dầu ăn, phi thơm tỏi và hành, cho tôm biển vào xào nhanh, sau đó đổ nước vừa đủ vào nồi. Khi nước sôi, mình cho rau ngót vào, đợi vài phút rồi cho mướp, nêm muối, hạt nêm và đường cho vừa ăn. Khi rau chín mềm, tắt bếp và múc canh ra tô.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Minh Anh
Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.