Mâm Cơm Gia Đình Thời Covid‑19

Mâm Cơm Gia Đình Thời Covid‑19

Chuẩn bị

35 phút

Nấu

1 tiếng 5 phút

Khẩu phần

30

Calo

950 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 30 k Thịt bò
  • 10 k Đậu cô ve cà rốt
  • 7 k Bí đỏ
  • 10 k Tôm
  • 22 k Cá trứng
  • 5 k Nước cam

Gia vị

  • 10 k Gia vị

Trong thời gian dịch, mình muốn chuẩn bị một mâm cơm đầy đủ cho cả gia đình, vừa ngon vừa bổ dưỡng. Món này gồm nước cam tươi, canh bí đỏ tôm, cá trứng chiên giòn và thịt bò xào đậu cô ve cà rốt. Các bước được chia rõ ràng, mình sẽ hướng dẫn chi tiết từng công đoạn để bạn có thể làm nhanh và tự tin. Dù phục vụ tới 30 người, thời gian chuẩn bị và nấu vẫn nằm trong tầm kiểm soát. Hãy cùng mình tạo nên bữa ăn ấm áp, đầy màu sắc và đầy năng lượng nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Mình mua cam tươi, rửa sạch rồi cắt đôi. Dùng máy ép lấy nước, cho một chút đường vào để tăng vị ngọt, sau đó lọc bỏ hạt và rót nước cam vào ly. Đồ uống này sẽ là phần giải khát nhẹ nhàng cho bữa ăn.

  2. 2

    Bước 2

    Để làm canh bí đỏ tôm, mình rửa sạch tôm, bóc vỏ, bỏ chỉ lưng và ướp nhẹ với một ít muối, tiêu và một chút đường. Bí đỏ rửa sạch, gọt vỏ, cắt miếng vừa ăn. Đun nóng chảo, cho một ít dầu ăn, phi thơm hành băm, rồi cho tôm vào xào nhanh cho tới khi chín tới. Thêm bí đỏ, đổ khoảng 2 chén nước, đun sôi rồi hạ lửa nhỏ để bí đỏ chín mềm. Nêm nếm lại với muối và tiêu cho vừa ăn, tắt bếp và để canh nghỉ vài phút trước khi dọn ra bát.

  3. 3

    Bước 3

    Cá trứng mình rửa sạch, để ráo, sau đó ướp nhẹ với muối và tiêu. Đun nóng chảo, cho dầu ăn đủ để chiên ngập, chiên cá cho tới khi lớp vỏ ngoài giòn vàng, rắc một ít tiêu và ớt bột nếu muốn. Cá trứng chiên giòn sẽ được dùng kèm với tương ớt hoặc nước mắm chua ngọt tùy sở thích.

  4. 4

    Bước 4

    Mình bắt đầu với thịt bò: rửa sạch, cắt miếng vừa ăn, ướp với một chút muối, tiêu và một ít nước tương. Đậu cô ve và cà rốt rửa sạch, bóc vỏ (nếu cần) và cắt nhỏ, có thể cắt thành hình hoa để tăng phần bắt mắt. Đun nóng chảo lớn, cho dầu, phi thơm tỏi băm, rồi cho thịt bò vào xào nhanh trên lửa lớn cho tới khi thịt chín tới và săn lại. Tiếp theo, cho đậu cô ve và cà rốt vào xào chung, nêm thêm nước tương, một chút đường và tiêu. Khi các nguyên liệu đã chín đều, tắt bếp và cho món ra đĩa, rắc thêm hành lá nếu muốn.

  5. 5

    Bước 5

    Cuối cùng, mình bày tất cả các món ăn lên mâm: ly nước cam tươi, bát canh bí đỏ tôm, đĩa cá trứng chiên giòn và đĩa thịt bò xào đậu cô ve cà rốt. Mâm cơm đã sẵn sàng để cả gia đình thưởng thức, mang lại cảm giác ấm áp và đầy đủ dinh dưỡng trong thời gian khó khăn.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Thanh Vân Đỗ

Tác giả

Thanh Vân Đỗ

Tôi là Đỗ Thanh Vân. Với tư cách là Biên tập viên tại TRIPMAP Marketplace, tôi chịu trách nhiệm xây dựng và kiểm duyệt toàn bộ nội dung chuyên mục nấu ăn, đảm bảo mỗi bài chia sẻ đều mang lại giá trị thực tiễn và cảm hứng vào bếp cho hàng ngàn độc giả.