Mâm Cơm Gia Đình Thời Covid‑19

Mâm Cơm Gia Đình Thời Covid‑19

Chuẩn bị

1 tiếng

Nấu

45 phút

Khẩu phần

40

Calo

700 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 40 k Mực
  • 15 k Bông cải xanh, ớt chuông, cà rốt, hành tây
  • 15 k Tôm
  • 4 k Đậu hũ
  • 8 k Rau tàn ô

Gia vị

  • 8 k Gia vị

Mâm cơm gia đình chuẩn Covid‑19 cho 40 khẩu phần, gồm cơm trắng, mực xào rau củ, canh tàn ô tôm, đậu hũ chiên giòn và nước chanh dây thơm mát. Tôi sẽ hướng dẫn chi tiết từng bước để bạn có thể chuẩn bị nhanh chóng, đầy đủ dinh dưỡng cho cả nhà. Các món ăn được nêm nếm vừa miệng, vừa ngon miệng, thích hợp cho bữa ăn gia đình đông người. Hãy cùng tôi tạo nên một bữa tiệc ngon lành, an toàn và ấm áp nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Tôi bắt đầu nấu canh tàn ô tôm. Rửa sạch tàn ô rồi để ráo, tôm rửa sạch, lột vỏ, rút chỉ lưng, ướp nhẹ với một chút hạt nêm và bột ngọt. Đun nóng nồi, cho một ít hành băm phi thơm, sau đó cho tôm vào xào chín nhanh. Thêm nước lọc vào nồi, đun sôi rồi cho tàn ô vào nấu tới khi chín tới. Nêm nếm lại cho vừa ăn, tắt bếp và múc canh ra tô, rắc thêm ít hành lá cắt nhỏ để tăng hương thơm.

  2. 2

    Bước 2

    Tiếp theo tôi xào mực với rau củ. Mực rửa sạch, cắt thành các khoanh vừa ăn, ướp nhẹ với hạt nêm, bột ngọt và một ít tương cà chua. Hành tây gọt vỏ, rửa sạch, cắt thành múi câu; ớt chuông rửa sạch, cắt nhỏ; cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, cắt sợi. Bông cải xanh rửa sạch, tách thành từng bông nhỏ. Đun nóng chảo, cho mực vào xào nhanh cho tới khi gần chín, sau đó thêm ớt chuông, hành tây và cà rốt, tiếp tục xào tới khi rau củ chín tới. Nêm lại cho vừa ăn, tắt bếp, múc mực xào ra đĩa, rắc thêm ít hành lá cắt nhỏ và một chút tiêu để tăng hương vị.

  3. 3

    Bước 3

    Sau đó tôi chuẩn bị đậu hũ chiên giòn. Đậu hũ cắt thành các khối vuông vừa ăn, sau đó chiên trong dầu nóng cho tới khi bề mặt vàng giòn. Khi đậu hũ đã chín, tôi rưới một lớp mỡ hành lên trên và kèm theo nước tương để chấm.

  4. 4

    Bước 4

    Để làm nước chanh dây, tôi cắt đôi chanh dây, lấy phần thịt quả ra ly, cho thêm đường và khuấy đều. Khi hỗn hợp đã ngọt vừa, tôi cho đá viên vào ly để làm mát. Nếu muốn, có thể lọc bỏ hạt chanh dây trước khi uống.

  5. 5

    Bước 5

    Cuối cùng, tôi bày tất cả các món lên bàn: cơm trắng, mực xào rau củ, canh tàn ô tôm, đậu hũ chiên giòn và ly nước chanh dây. Mọi người cùng ngồi lại và thưởng thức bữa ăn đầy ấm áp, an toàn và ngon miệng.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Anh Khuê

Tác giả

Anh Khuê

Mình là Anh Khuê. Biên tập viên tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace) với tình yêu đặc biệt dành cho các loại gia vị bản địa. Chuyên môn của mình là khám phá những 'bí mật' trong cách tẩm ướp để đánh thức hương vị tiềm ẩn của nông sản Việt. Mình chịu trách nhiệm tối ưu hóa trải nghiệm nấu nướng của các bạn bằng những bài đánh giá chuyên sâu về gia vị, giúp mỗi món ăn bạn nấu từ nguyên liệu Tripmart đều đậm đà và mang bản sắc riêng.