Mâm cơm gia đình thời Covid‑19

Mâm cơm gia đình thời Covid‑19

Chuẩn bị

30 phút

Nấu

45 phút

Khẩu phần

30

Calo

520 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 30 cánh gà tỏi
  • 5 bó rau dền
  • 10 con tôm
  • 7 phần súp tim và cá rôt
  • 25 miếng thịt bò
  • 10 quả mãng cầu xiêm

Gia vị

  • 10 g gia vị (muối, tiêu, đường, nước mắm, bột ngọt, bột ngò, hành khô, tỏi băm)

Trong những ngày giãn cách, mình thường chuẩn bị một mâm cơm đầy đủ dinh dưỡng cho cả nhà. Món này gồm canh rau dền tôm, cánh gà tỏi chiên giòn, thịt bò xào súp tim cá rôt và sinh tố mãng cầu xiêm thơm mát. Các bước nấu đơn giản, chỉ cần chuẩn bị nguyên liệu rồi thực hiện lần lượt. Mỗi phần ăn đủ năng lượng, phù hợp cho cả gia đình. Hãy cùng mình thực hiện nhé, ăn ngon và an toàn!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Đầu tiên mình rửa sạch tôm, bỏ đầu, lột vỏ rồi ướp nhẹ với một chút muối, tiêu và một ít đường. Rau dền mình rửa sạch, cắt khúc vừa ăn. Đặt nồi lên bếp, cho một ít dầu ăn, phi thơm tôm rồi cho nước lọc vào, đun sôi. Khi nước sôi, mình cho rau dền vào nấu tới khi rau chín tới, nêm nếm lại với gia vị cho vừa ăn. Cuối cùng tắt bếp, múc canh ra tô và để ấm.

  2. 2

    Bước 2

    Tiếp theo mình chuẩn bị cánh gà tỏi. Gà mua về rửa sạch, để ráo, ướp với tỏi băm, một chút muối, tiêu và dầu ăn. Đun chảo lên, cho dầu vào chiên đến khi vàng giòn, rồi vớt ra để ráo dầu. Khi gà còn nóng, mình cho thêm một ít tỏi băm vào chảo, phi thơm rồi đổ lại nước mắm, đường, tiêu, khuấy nhanh để gà thấm đều. Khi gà đã ngấm gia vị và giòn lại, tắt bếp và để ra đĩa.

  3. 3

    Bước 3

    Bây giờ mình làm món thịt bò xào súp tim cá rôt. Thịt bò mua về rửa sạch, cắt miếng vừa ăn, ướp với một chút nước tương, tiêu và dầu mè trong 15‑20 phút. Súp tim và cá rôt cũng rửa sạch, cắt khúc nhỏ. Đun chảo, cho một ít dầu, phi thơm tỏi băm rồi cho thịt bò vào xào nhanh trên lửa lớn, đảo đều cho thịt chín tới. Khi thịt đã chín, mình cho súp tim và cá rôt vào, nêm thêm một chút nước mắm, đường, tiêu, xào nhanh tay cho các nguyên liệu chín đều và thấm gia vị. Khi hết nước, tắt bếp và dọn ra đĩa.

  4. 4

    Bước 4

    Mình làm sinh tố mãng cầu xiêm để có món tráng miệng nhẹ nhàng. Mãng cầu xiêm mua về rửa sạch, gọt vỏ, tách phần thịt mềm ra. Cho thịt mãng cầu vào máy xay, thêm một ít đường và một chút nước lọc, xay nhuyễn tới khi mịn. Đổ sinh tố ra ly, có thể rắc một chút bột ngò để tăng hương vị.

  5. 5

    Bước 5

    Cuối cùng mình bày tất cả các món lên mâm: canh rau dền tôm, cánh gà tỏi chiên, thịt bò xào súp tim cá rôt và ly sinh tố mãng cầu xiêm. Mâm cơm đã sẵn sàng, mọi người cùng thưởng thức nhé!

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Chu Toàn

Tác giả

Chu Toàn

Bắt nguồn từ niềm đam mê ẩm thực Việt bất tận, tôi khao khát mang những giá trị nguyên bản của hương vị quê hương đến gần hơn với mỗi bữa cơm gia đình Việt.