Mâm cơm gia đình thời Covid‑19

Mâm cơm gia đình thời Covid‑19

Chuẩn bị

20 phút

Nấu

30 phút

Khẩu phần

23

Calo

230 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 23 táo
  • 23 cánh gà tỏi
  • 6 táu hũ non
  • 2 hẹ
  • 6 nấm kim châm
  • 10 thịt gà
  • 5 rau cải ngồng

Gia vị

  • 23 cánh gà tỏi
  • 10 gia vị

Mâm cơm này được thiết kế cho cả gia đình trong thời gian giãn cách, với các món ăn đơn giản nhưng đầy đủ dinh dưỡng. Bạn sẽ có táo tươi giòn, cánh gà chiên vàng giòn, canh nấu trong nồi đất thơm ngon, và thịt gà xào cải xanh. Các bước chuẩn bị ngắn gọn, dễ thực hiện và phù hợp cho 23 khẩu phần. Hãy cùng tôi tạo nên một bữa ăn ấm áp, đầy màu sắc và hương vị Việt Nam nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Rửa sạch táo, để ráo nước và cắt thành lát mỏng để dùng làm món ăn kèm.

  2. 2

    Bước 2

    Rửa sạch cánh gà, dùng giấy thấm khô. Đun nóng chảo, cho một ít dầu ăn, chiên cánh gà cho đến khi vàng giòn, vớt ra để ráo. Đổ một ít dầu vào chảo, phi thơm tỏi băm nhỏ, cho một chút nước mắm và đường, rồi cho cánh gà chiên trở lại, đảo nhanh tay rồi vớt ra đĩa.

  3. 3

    Bước 3

    Rửa sạch hẹ và nấm kim châm, để ráo và cắt khúc vừa ăn. Cắt táu hũ non thành miếng vuông vừa ăn. Đun nóng chảo, cho một ít dầu, phi tỏi băm, sau đó đổ nước, đun sôi, nêm một chút muối, đường, tiêu. Thêm táu hũ, nấm kim châm và hẹ vào nấu ngắn gọn, rồi vớt ra đĩa.

  4. 4

    Bước 4

    Rửa sạch thịt gà, cắt thành miếng vừa ăn. Rửa sạch rau cải ngồng, cắt khúc. Đun nóng chảo, cho dầu, phi tỏi băm, sau đó cho thịt gà vào xào, nêm một chút muối, đường, tiêu cho tới khi chín. Tiếp tục cho cải ngồng vào xào nhanh, nêm lại một ít gia vị, rồi vớt ra đĩa.

  5. 5

    Bước 5

    Cho canh ra tô, xếp táo lát, cánh gà chiên, và thịt gà xào cải ngồng lên đĩa. Bày tất cả lên bàn, thưởng thức ngay khi còn ấm.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Đào Dương

Tác giả

Đào Dương

Tôi là Đào Dương. Với tư cách là Biên tập viên tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), mình tin rằng 'thức ăn là thuốc'. Chuyên môn của mình là biên tập các nội dung về ẩm thực thực dưỡng, giúp các bạn biết cách dùng nông sản để bồi bổ cơ thể tự nhiên. Mình chịu trách nhiệm tối ưu hóa sức khỏe cho cộng đồng qua những bài đánh giá nguyên liệu chuyên sâu, hướng dẫn cách nấu nướng sao cho giữ được nguyên vẹn tinh túy của đất trời trong từng bữa cơm.